走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书

再版前言
**章 导论 **部分 认识自己的内心世界
第二章 儿童模式
**节 脆弱型儿童模式
第二节 愤怒型/冲动型儿童模式
第三节 幸福型儿童模式
第三章 机能不全家长模式
**节 苛求型家长模式
第二节 情感索求型家长模式
第三节 惩罚型家长模式
第四章 应激模式
**节 屈从
第二节 回避
第三节 过度补偿
第五章 健康成人模式 第二部分 改变自我，从“心”出发
第六章 脆弱型儿童模式的自我治愈
**节 与脆弱的自己对话
第二节 多加关心脆弱的自己
第七章 愤怒型/冲动型儿童模式的自我控制
**节 深入了解愤怒型/冲动型儿童模式
第二节 约束及控制自己的恼怒和冲动
第八章 幸福型儿童模式的自我强化
**节 与幸福型儿童模式建立联系
第二节 强化幸福型儿童模式的练习方法
第九章 机能不全家长模式的自我约束
**节 与机能不全家长模式建立联系
第二节 少当自己的“教育家”
第十章 弱化消极的应激模式
**节 正确认识应激模式
第二节 要如何弱化应激模式呢？
第十一章 健康成人模式的自我强化 第三部分 附录
附录1 模式一览表
附录2 术语表
参考文献