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影子日记:自爱行动指南(风靡全球的阴影人格心理自剖笔记—SHADOW WORK中文版火爆来袭)

影子日记:自爱行动指南(风靡全球的阴影人格心理自剖笔记—SHADOW WORK中文版火爆来袭)

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图文详情
  • ISBN:9787559674142
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:160
  • 出版时间:2024-03-01
  • 条形码:9787559674142 ; 978-7-5596-7414-2

本书特色

★NO.1 火爆全球的畅销书shadow work中文版正式来袭。
★NO.2 奥普拉、保罗·柯艾略等众多知名人士的内心指南。通过做阴影(影子)工作(shadow work)我们得以探索自身的黑暗面。
★NO.3 零基础初学者适用,专业阴影工作导师指导。内含75个日记练习,无需任何准备,随时随地践行。
★NO.4送你一整套专业的疗愈系统。融合了治疗指导和自我觉察的方法,内含你内心的阴影是什么,这些阴影如何影响你,如何开始影子工作,开始影子工作有哪些技巧,如何通过影子工作开启你的治愈之旅?
★NO.5 每个人都有阴影,它是我们内在的隐藏部分,如果不探索它们,我们会长期背负愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。

内容简介

你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?什么是影子工作?影子工作的目标是什么??影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗??如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?一套全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。内含75个日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。《影子日记》(shadow work)将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南,是自我人格认知及精进过程中的推荐阅读书之一。

目录

导论
第1 章
阴影之旅
第2 章
练习活动
第3 章
深入探索导引
展开全部

作者简介

瓦莱丽·伊内兹(Valerie Inez)是一位居住在休斯顿的作家、直觉洞察者、疗愈师和阴影工作导师。天蝎座的她善于潜入阴影的深处,将其呈现在阳光之下。她帮助咨询者走出低谷,唤醒自身内在的魔力,找到自身的神奇力量。 拉莎·杰伊(Latha Jay)是一名将现代知识与传统智慧相结合的显现教练。她把生活经验融入各种疗愈方式,教导人们如何转变观念。她指导咨询者通过改变生活方式和思维方式,以使他们的生活焕然如新。

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