体能测试与评价

内容简介

内容简介：运动员体能是运动员竞技能力的重要组成部分，运动员体能发展水平是其保持和发挥竞技能力的重要保障和基础。随着现代体能训练科学化发展，越来越重视运动员体能的测试和评价。对运动员体能水平的科学、客观的评估是体能训练的起点，同时也是体能训练计划制订、训练内容的确定、训练方法和手段的选择，以及训练目标达成情况的检查评定的基本依据。本书比较系统地论述体能测试与评价的方法，在对体能的概念和构成要素分析基础上，介绍了体能测试和评价的基本要求，按照运动员体能的构成要素，分别比较详细地阐述了各项测试指标的测试方法和要求，并介绍了部分运动项目运动员专项体能测试指标和方法，为体能训练实践中准确地选择体能评价指标和应用测试方法提供了参考。本书还介绍了国内外健康体能测试指标和方法，以及身体运动功能能力测试指标和方法。全书内容分为十五章。**章阐述了体能的概念和要素，第二章阐述了体能测试和评价的概念和要求，第三章至第十二章分别介绍了身体形态、力量素质、爆发力、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、平衡能力、协调性、无氧能力、有氧耐力评价指标和方法，第十三章主要介绍了部分专项运动员体能测试指标和方法，第十四章介绍了健康体能测试指标和方法，第十五章介绍了身体运动功能测试指标和方法。