
包邮情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术,不生气不拖延不紧张,获得不失控不失衡

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- ISBN:9787514241648
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:192
- 出版时间:2024-01-01
- 条形码:9787514241648 ; 978-7-5142-4164-8
本书特色
★《情绪控制》:心灵排毒书,给自己一个无霾的内心世界。发泄情绪是本能,管理好情绪才是本事。 ★《情绪控制》:自控力提高与训练技巧。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的必读书。 ★不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法。送给你温暖的礼物,助你扔掉情绪包袱。 ★别让坏脾气毁了你 坏脾气伤己伤人伤心伤身。控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校教授都在讲说。 ★如何控制自己的情绪 如果你希望改善自身负面情绪问题,比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感。如果你容易冲动、追求 、不懂拒 、经常抱怨,渴望掌握自己的人生,希望获得幸福感。生活不必太计较,别跟自己过不去!本书让你不再为刚愎自用的老板而妥协,不在为叛逆的孩子而无计可施,不再为被负面情绪困扰的自己而愧疚。 ★读懂了人的情绪,就读懂了这个社会。杜月笙把人分为四类: 一类上等人:本事越大,越没脾气。因为本事代表着智商,脾气是则代表了情商。 二类中等人:有本事,也有脾气。 三类次等人:没本事,也没脾气。这类人不缺自知之明,大事干不了,但也不至于坏大事
内容简介
控制情绪,是为了提升自己。人各有各的原则,各有各的脾气性格。有的人活跃,有的人沉稳,有的人热爱交际,有的人喜欢独处。不论什么样的人生,只要自己感到幸福,又不妨碍他人,那就足矣,不要压抑自己的天性,失去自己做人的原则。 《情绪控制》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题,解开你思想上的谜团和心理上的困惑,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式!
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