包邮网球运动教程

序言**章 网球运动概述 **节 网球运动的起源与发展 第二节 现代网球运动的发展趋势 第三节 网球运动的组织机构与重大赛事 第四节 网球运动的特点和价值第二章 网球运动理论基础 **节 网球的击球原理与动作结构 第二节 网球运动的力学分析 第三节 网球技术的评定原则与标准第三章 网球运动的科学准备 **节 网球场地 第二节 网球装备 第三节 网球礼仪第四章 网球运动技术 **节 握拍方法 第二节 移动步法与击球站位 第三节 正手与反手击球技术 第四节 发球与接发球技术 第五节 截击球与高压球 第六节 切削球与放小球 第七节 挑高球与凌空抽击球 第八节 其他击球技术第五章 网球运动战术 **节 网球运动战术概述 第二节 网球单打战术 第三节 网球双打战术第六章 网球运动教学 **节 网球运动教学内容与教学阶段 第二节 网球运动教学原则与方法 第三节 网球运动教学文件的制定 第四节 网球运动教学效果评价第七章 网球运动训练 **节 网球运动训练特点 第二节 网球运动训练原则与方法 第三节 网球运动训练计划 第四节 网球运动体能训练 第五节 网球运动心理素质训练 第六节 网球运动技能训练第八章 网球运动营养与损伤康复 **节 网球运动营养 第二节 网球运动损伤康复第九章 网球运动竞赛规则与裁判方法 **节 网球运动竞赛组织 第二节 网球运动竞赛规则 第三节 网球运动竞赛裁判方法参考文献