包邮乒乓球运动教学与训练研究

章 丘乓球运动概述 节 乒兵球运动的产生与发展 第二节 乒兵球运动的特点与价值 第三节 乒乓球运动的发展趋势 第四节 乒乓球运动与现代社会的融合 第五节 乒乓球运动教学训练原则、方法与理念 第二章 乒乓球运动的训练常识 节 乒乓球运动的基本术语 第二节 乒乓球的站位、握拍方法和步法 第三节 乒乓球运动的环节和动作结构 第四节 乒乓球运动的力学原理 第五节 乒乓球运动打法分类 第三章 乒乓球运动技术教学 节 乒乓球发球技术教学 第二节 乒乓球接发球技术教学 第三节 乒乓球推、搓球技术教学 第四节 乒乓球的攻球技术教学 第五节 乒乓球的弧圈球技术教学 第四章 乒乓球运动战术教学 节 乒乓球制胜因素 第二节 乒乓球运动战术原理 第三节 乒乓球运动单打战术教学 第四节 乒乓球运动双打战术教学 第五章 乒乓球专项身体训练 节 乒乓球运动速度素质训练 第二节 乒乓球力量素质训练 第三节 乒乓球运动耐力素质训练 第四节 乒乓球运动灵敏素质训练 第五节 乒乓球运动柔韧素质训练 第六章 现代乒乓球运动实践科学指导 节 乒乓球运动的营养补充 第二节 乒乓球运动的疲劳恢复 第三节 乒乓球运动的伤病处理 参考文献