- ISBN：9787500963684
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：23cm
- 页数：200页
- 出版时间：2024-04-01
- 条形码：9787500963684 ; 978-7-5009-6368-4
内容简介
本书从老年人身心特点出发，以老年人健身基础理论为根本，详细介绍了多种适合老年人的各类健身运动项目以及在运动过程中的注意事项，同时针对老年人常见的慢性疾病给出了康复锻炼的建议，对健身效果的评价和运动后的恢复进行了指导。本书遵循老年人生理原则，加强保健措施，构建了完整的老年人科学健身的理论体系，在安全、科学、适度的原则下，指导老年人健身活动，从而达到提高老年人身心健康水平，延缓衰老，预防疾病的效果，具有很强的实用性。
目录
作者简介
刘丰彬，男，1981年1月出生，中共党员，博士，教授，硕士生导师，研究方向体育健康促进的理论与应用。美国伊利诺伊大学香槟分校访问学者，韩国东首尔大学交换教授，运动人体科学学科带头人，运动康复专业负责人。现任大连大学新华临床学院副院长。 目前为研究生教育评估监测专家，国家社科基金通讯评审专家，中国高等教育学会体育专业委员会理事，中国康复医学会青年工作委员会常委，中国康复医学会体育保健康复专委会常委、青年工作组组长，辽宁省体育科学学会理事，美国健康、体育、娱乐和舞蹈联盟委员，亚洲运动学学会委员，国际创新创业认证导师等。先后主持国家社科基金项目1项，省部级科研项目10余项，发表中文核心期刊30余篇，完成高水平学术著作4部，翻译和参编教材10余部，获批国内专利7项，获得省部级优秀成果二等奖，市级优秀成果奖4项。
-
国际象棋知识
¥4.9¥18.0 -
我烦死了跑步了我爱死跑步了
¥13.5¥45.0 -
围棋入门
¥15.0¥50.0 -
小朋友学国际跳棋(100格)
¥9.3¥29.0 -
武当内家散手
¥30.6¥45.0 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥20.9¥38.0 -
老年人象棋教程
¥26.6¥38.0 -
全民健身科普读物八段锦百问百答
¥26.4¥48.0 -
国际象棋入门 修订本
¥16.1¥52.0 -
肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
¥11.4¥38.0 -
天才大脑潜能开发(全五册)
¥37.3¥138.0 -
围棋流行布局与定式宝典
¥16.4¥42.0 -
武术基础拳
¥8.7¥29.0 -
围棋入门
¥19.9¥39.8 -
小朋友学国际跳棋-(64格)
¥11.5¥25.0 -
肌肉力量训练彩色图谱
¥25.2¥45.0 -
升段篇(2-3段)-围棋宝典
¥6.6¥20.0 -
象棋入门与提高
¥8.9¥29.8 -
李小龙健身法:肢体表达的艺术(八品)
¥24.6¥60.0 -
聂卫平揭秘围棋大局观-第二卷
¥11.6¥35.0
