包邮老年人科学健身理论与实践

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作者：刘丰彬著

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 体育理论与教学

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ISBN：9787500963684
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：23cm
页数：200页
出版时间：2024-04-01
条形码：9787500963684 ; 978-7-5009-6368-4

内容简介

本书从老年人身心特点出发，以老年人健身基础理论为根本，详细介绍了多种适合老年人的各类健身运动项目以及在运动过程中的注意事项，同时针对老年人常见的慢性疾病给出了康复锻炼的建议，对健身效果的评价和运动后的恢复进行了指导。本书遵循老年人生理原则，加强保健措施，构建了完整的老年人科学健身的理论体系，在安全、科学、适度的原则下，指导老年人健身活动，从而达到提高老年人身心健康水平，延缓衰老，预防疾病的效果，具有很强的实用性。

**章科学健身与老年人身心健康第二章老年人科学健身的基本理论第三章老年人身体素质健身运动第四章老年人力量素质健身运动第五章老年人防跌倒健身运动第六章老年人器械类健身运动第七章老年人舞蹈类健身运动第八章老年人保健类健身运动第九章老年人武术类健身运动第十章老年人健身锻炼过程中意外事故的预防与处理第十一章老年常见慢性病的康复锻炼第十二章老年人健身效果的评价与恢复参考文献

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作者简介

刘丰彬，男，1981年1月出生，中共党员，博士，教授，硕士生导师，研究方向体育健康促进的理论与应用。美国伊利诺伊大学香槟分校访问学者，韩国东首尔大学交换教授，运动人体科学学科带头人，运动康复专业负责人。现任大连大学新华临床学院副院长。目前为研究生教育评估监测专家，国家社科基金通讯评审专家，中国高等教育学会体育专业委员会理事，中国康复医学会青年工作委员会常委，中国康复医学会体育保健康复专委会常委、青年工作组组长，辽宁省体育科学学会理事，美国健康、体育、娱乐和舞蹈联盟委员，亚洲运动学学会委员，国际创新创业认证导师等。先后主持国家社科基金项目1项，省部级科研项目10余项，发表中文核心期刊30余篇，完成高水平学术著作4部，翻译和参编教材10余部，获批国内专利7项，获得省部级优秀成果二等奖，市级优秀成果奖4项。

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