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健康敦煌舞教程

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  • ISBN:9787513287562
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:200
  • 出版时间:2024-06-01
  • 条形码:9787513287562 ; 978-7-5132-8756-2

本书特色

健康敦煌舞是中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副、甘肃省舞蹈家协会副金淑梅深研敦煌飞天舞蹈壁画,结合40年舞蹈教育工作创制的具有强体健身、炼气修心功能的一种舞蹈,其深刻体现了敦煌壁画飞天舞蹈的特色。
本书共分四章。**章总论,简述健身舞的文化内涵、舞姿特点。第二章基本动作训练,分初级八式、中级八式、高级八式。第三章菩萨神韵训练八式。第四章综合训练,包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。
舞蹈编制遵循锻炼身体的全面性、科学性和针对性,围绕获得健康和美,有重点地选择和设计。

内容简介

健康敦煌舞是中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副主席、甘肃省舞蹈家协会副主席金淑梅深研敦煌飞天舞蹈壁画,结合40年舞蹈教育工作创制的具有强体健身、炼气修心功能的一种舞蹈,其深刻体现了敦煌壁画飞天舞蹈的特色。
本书共分四章。**章总论,简述健身舞的文化内涵、舞姿特点。第二章基本动作训练,分初级八式、中级八式、高级八式。第三章菩萨神韵训练八式。第四章综合训练,包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。
舞蹈编制遵循锻炼身体的全面性、科学性和针对性,围绕获得健康和美,有重点地选择和设计。

目录

**章健康敦煌舞的文化背景 **节敦煌文化 一遥远的敦煌 二灿烂的莫高窟艺术 三美轮美奂的敦煌壁画舞姿 第二节敦煌舞 第三节健康敦煌舞 一敦煌舞让我受益匪浅 二解析敦煌舞的健康密码 三莫高精神在现实中的赋能 四健康敦煌舞是一种创新突破 五健康敦煌舞只有普及推广才有价值 第二章练习健康敦煌舞的益处 一促进五脏六腑功能 二疏通经络 三预防和改善颈(腰)椎病 四有助于睡眠 五预防便秘 六增强身体协调功能 七增进手眼脚灵活性 八改善骨质疏松症 第三章健康敦煌舞的美学价值 一美姿 ……
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作者简介

金淑梅,中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副、甘肃省舞蹈家协会副。从事舞蹈教育工作40年,创作的作品在甘肃省和国家部委的相关赛事中多次获奖。热心公益事业,主动参与中国舞蹈家协会“新农村少儿舞蹈美育工程”的推广和实践,10年来免费为乡村孩子上舞蹈课。是中宣部授于的全国岗位学雷锋标兵、入选中央文明办中国好人榜、全国*美文艺志愿服务组织者、三次被中国舞蹈家协会授予全国优秀志愿者、甘肃省德艺双馨中青年文艺工作者、感动甘肃十大陇人骄子、甘肃省民族团结进步模范个人、甘肃省道德模范、甘肃省三八红旗手、甘肃省第三届学雷锋志愿服务“四个十佳”*美志愿者等荣誉称号。作为舞蹈界代表在大型政论片《必由之路》中被央视宣传报道。是第十次全国文代会代表,第十次、第十一次全国舞代会代表。

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