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- ISBN:9787500178736
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:240
- 出版时间:2024-06-01
- 条形码:9787500178736 ; 978-7-5001-7873-6
内容简介
我们的情绪需要一个出口。 情绪总会以这样或者那样的方式出现,它是我们的一部分。你以为你已经压制住了某些情绪,但实际上,它们早已储存在你的身体和思想中。除非将它们释放出来,否则这些情绪就会表现出生理或者心理上的问题,如慢性疼痛、焦虑、偏头痛、溃疡以及其他疾病。这些生理上的表现,其实是身体在告诉我们,有些伤口需要被疗愈了。 本书作者斯泰利奥斯·基奥塞斯是一位很好的心理治疗师,他在书中向读者展示了自己的经历及5个心理治疗案例,每一个案例中的来访者都曾遭遇过严重创伤。作为治疗师,作者不仅为来访者提供了一个安全的倾诉空间,还以始终如一的真诚、耐心与敏锐,陪伴来访者度过诉说创伤、哀悼丧失、反思主观经验、识别内在模式、开启改变的整个过程。 通过阅读,你将明白,你不必把恐惧与痛苦藏在心里。通过倾诉和自我表达,你可以学会放手,让你的思维和心灵重新回到它们能达到的优选意识中心。如果你感到羞耻,就随它去。如果你感到恐惧,就随它去。*终,你会变得足够智慧,意识到自己不再让“有毒”的东西进入你的身体。 是的,聊聊,就好了。
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