情绪疲惫的你

1星价 ¥31.9 (5.5折)

2星价￥31.9 定价￥58.0

作者：薛玮

出版社：浙江人民出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会学 > 社会学理论

暂无评论

图文详情

ISBN：9787213113741
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：240
出版时间：2024-07-01
条形码：9787213113741 ; 978-7-213-11374-1

本书特色

◎ 不完美即是失败？你不是脆弱，而是总被挑剔 ◎ 每条传统规训下都活着无数努力却“精疲力尽”的女性 ◎ 撕碎“完美女性”的谎言，揭示女性群体疲惫的真相 ◎ 用心理学的方法，疗愈枯竭的内心，寻回你本来的力量 ◎ 读懂这本书，也就读懂了自己、妈妈、妻子和所有女性

内容简介

你是否承担了大量的情绪劳动？你是否厌倦了成为所有人的依靠? 你是否总是以牺牲自己为代价来满足他人? 如果你像大部分女性一样，总是感到情绪疲惫，总是处于焦虑和沮丧中，总是觉得自己应该做好所有的事情……那么，是时候大声说出你的需求了！请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活！心理治疗师南希·科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到你深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。

**章我们去哪儿了——讨好的樊笼 / 001 第二章文化对女性的禁锢 / 019 第三章家庭对女性的影响 / 049 第四章核心信念 / 077 第五章那些自我照顾的“方法” / 105 第六章自我照顾是通往深层需求的一扇门 / 125 第七章接纳自己的全部 / 141 第八章找回自我 / 159 第九章说出你的真实感受 / 177 第十章写下你自己的故事 / 195 第十一章给自己补给：忠于本心 / 207 致谢 217

展开全部