包邮健康运动学

**章 健康运动学绪论 节 健康战略概述 一、健康 战略 二、健康中国战略 第二节 健康运动学概述 一、健康运动学相关概念 二、健康运动学学科属性 三、健康运动学研究对象 第三节 健康运动促进身心健康的机制 一、健康运动促进身体健康的机制 二、健康运动促进心理健康的机制 三、健康运动促进社会适应的机制 四、健康运动促进道德品质的机制 第二章 运动解剖学 节 运动解剖学概述 一、运动解剖学的定义 二、运动解剖学的基本术语 第二节 骨与骨连结 一、骨的结构 二、人体的主要连结和运动 第三节 骨骼肌的结构与运动原理 一、骨骼肌的结构 二、人体主要运动的肌群 三、骨骼肌的运动原理 第四节 体育技术动作解剖学分析 一、动作分析的内容与目的 二、动作分析的步骤 三、确定肌肉功能的方法 第三章 运动生理学 节 运动生理学概述 一、运动生理学概念与研究任务 二、运动生理学研究方法 三、运动生理学研究水平 第二节 运动与人体生理功能 一、运动对心血管系统的影响 二、运动对呼吸系统的影响 三、运动对肾脏功能的影响 四、运动对内分泌系统的影响 五、运动对免疫系统的影响 六、运动对血液的影响 第三节 运动与身体素质 一、力量素质 二、速度素质 三、耐力素质 四、灵敏素质 五、柔韧素质 第四节 运动与能量代谢 一、人体能量的供给 二、能量代谢的测定 三、影响能量代谢的因素