包邮维吾尔族舞蹈女班教程

**章 综合形态 **节 体态 第二节 眼部及颈部动作 第三节 手形及腕形 第四节 手位及脚位 第五节 上身韵律 第六节 上肢常用动作 第七节 下身动律 第八节 常用步法 第九节 提裙及行礼 第十节 道具 第二章 基础训练 **节 体态、手位与腕部组合 第二节 动律与眼神组合 第三节 转翻技巧组合 第三章 步法训练 **节 匀碎步组合 第二节 跺碎步及甩腰组合 第三节 三步一点组合 第四节 探点步与点蹭步组合 第五节 三步一踢组合 第六节 跳踢步组合 第七节 萨玛——屈弹步法组合 第八节 刀郎——其克提曼步法组合 第九节 赛乃姆——综合步法组合 第四章 韵律训练 **节 横晃闪韵律组合 第二节 晃身柔腕韵律组合 第五章 风格性训练 **节 赛乃姆表演性组合一 第二节 赛乃姆表演性组合二 第三节 哈密赛乃姆组合 第四节 木卡姆风格——其克提曼组合 第五节 木卡姆风格——朱拉赛乃姆组合 第六节 则克力萨玛组合 第七节 则克力萨玛男女对舞组合 第八节 刀郎男女对舞组合 …… 第六章 道具舞蹈训练 第七章 传统舞蹈训练 附录 参考文献 后记