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读书是一辈子的事(2024年新版)/樊登著

读书是一辈子的事(2024年新版)/樊登著

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图文详情
  • ISBN:9787505758315
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:288
  • 出版时间:2024-09-01
  • 条形码:9787505758315 ; 978-7-5057-5831-5

本书特色

★帆书创始人樊登关于读书的首部力作连续10年,深度解读超500本好书,累计超7000万书友持续学习,樊登 分享读书方法、速读秘密、选书技巧、深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领………★全面涵盖樊登对自我认识、持续成长的关键思考阅读可以带来什么?认识自己:成为有竞争力的终身学习者了解未来:改变固化思维持续 新自我精进生活:获得认识自我与世界的方法★全新升级,新版新风格,带来 舒适的阅读体验重新梳理内容结构,只为让读者阅读 流畅清晰明线:读懂过去活在当下坦面未来暗线:认识自己认识他人认识世界版式升级,提纲挈领,阅读 舒适

内容简介

"读书能塑造一个人的一生:我们读什么书,就会成为什么样的人。 读什么?怎么读?如何借由阅读,进而思考、践行? 樊登连续10年,深度解读超500本好书,累计超7000万书友持续学习,樊登独家分享读书方法、速读秘密、选书技巧、深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领。 他提出“读书是一辈子的事”的理念,并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。 此外,本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考,以发掘内在天赋、不断精进、进阶突国贯穿个人的成长路径 旨在帮助读者改变固化思维,通过科学和心理学的有效方法,直面业已清晰的未来挑战,成为拥有终极竞争力的强者。 "

目录

上 篇 认识自己 关于认识自己的废话 / 002 幸福的方法:事关幸福的积极心理学 / 005 幸福是一种能力 / 006 幸福的四个象限 / 008 决定幸福的思维方式 / 011 正念的奇迹:让焦虑自然消散 / 013 痛苦的根源在哪里 / 014 在生活中修习正念 / 018 正念之行路漫漫 / 020 我战胜了抑郁症:请记住,你并不孤独 / 023 什么是抑郁症 / 024 九个抑郁症患者的故事 / 026 这样战胜抑郁症 / 031 我的情绪为何总被他人左右:让情绪自由 / 038 世上有四种“情绪病” / 039 病态的思维模式 / 041 非理性的人生信条 / 044 四步摆脱情绪控制 / 045 你的生存本能正在杀死你:如何与焦虑相处 / 049 为什么我们控制不住自己 / 050 坏习惯到底从哪里来 / 053 与生存本能和谐共处 / 056 情绪急救:总有一个疗法适合你 / 063 顶住被拒 的伤害 / 064 应对危险的孤独症 / 067 在丧失和创伤中获得新意义 / 069 内疚、反刍、失败、自卑的良药 / 072 精神问题有什么可笑的:重塑精神世界 / 078 生活在新时代的原始人 / 079 负面情绪如何产生 / 080 当我成为我的观察者 / 082 为生活注入喜悦的细节 / 085 让自己成为变化中的一部分 /086 减压脑科学:用科学的方法赶走压力 / 089 战胜压力是不可能的 / 089 大脑的内部运作 / 091 制造神奇的血清素 / 094 中 篇 了解未来 面对未来的正确姿势 / 100 未来简史:从人类如何胜出到人类的未来命运 / 103 死亡的末日 / 104 智人的胜出 / 108 智人的退出 / 111 未来的可能性 / 119 人工智能时代:未来时代的生活 / 122 人工智能不是人类的仆人 / 123 人工智能带来的冲击 / 126 我们在变化中怎么办 / 131 指数型组织:指数型组织的十一个重要属性 / 135 线性思维与指数思维 / 135 创业能否成功的分界线 / 140 指数型组织的十一个重要属性 / 141 打造指数型组织 / 148 共享经济:重构未来商业模式 / 152 Zipcar带来了新世界的气息 / 152 人人共享的三大核心 / 156 共享经济创造奇迹 / 158 从零开始,人人参与 / 161 翻转课堂的可汗学院:未来的学习会是什么样 / 167 可汗的创业之初 / 168 消灭隐患的精熟教学法 / 169 存在的,未必是合理的 / 172 为现实和未来带来机会 / 174 下 篇 精进生活 与自己和解,直达精进 / 180 离经叛道:做有趣、有胆、有谋的创新者 / 183 创新者的两面性 / 184 如何判断好创意 / 187 获得支持的方法 / 192 创新的时机选择 / 194 创新者的养成 / 198 你要如何衡量你的人生:正确的思维方法比答案 重要 / 201 原理能提前向你描述行为的后果 / 202 确保事业成功的战略与配置 / 203 把心力交给你的家庭和朋友 / 208 的正直比98%的正直 容易实现 / 214 少即是多:找到你的小确幸 / 217 简单的生活静水流深 / 218 十八个改变生活的建议 / 220 用舍弃来重新设定生活 / 226 向前一步:何时觉醒都不晚 / 230 女性的困惑与恐惧到底是什么 / 231 八个建议让女人的人生丰满、轻盈 / 233 女性觉醒也是亲密关系的礼物 / 241 这书能让你戒烟:好办法不需要意志力 / 243 戒掉小毒虫:尼古丁 / 245 戒掉大毒虫:心瘾 / 247 快乐戒烟并不难 / 249 非暴力沟通:用爱和理解打开一切 / 252 力挽狂澜的非暴力沟通 / 252 在生活中隐藏的暴力 / 256 只要四步,开辟新局面 / 259 讲出你未满足的需求 / 266 练习以爱回应世界 / 268 后记:如何识别一本好书 / 270 参考文献 / 273
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作者简介

樊登,帆书APP(原樊登读书)创始人、首席内容官前中央电视台主持人西安交通大学客座教授2013年创立帆书(原樊登读书),致力于阅读服务与读书推广,著有《樊登讲论语:学而》《樊登讲论语: 》《读懂孩子的心》《陪孩子终身成长》《孩子天生爱学习》等著作。

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