超轻松禅式工作法

**章 整顿你的身体 衣着得体的人，心也是认真规矩的 002 请大家一定养成坐禅的习惯，平静呼吸 004 姿势端正，行住坐卧皆有法 006 头发给人留下的印象，比脸还重要 008 浴室，不仅仅是洗去身体上污浊的地方 010 一直集中精力是不可能的，请短暂休息 012 人生路上必定会有陷阱，请照亮脚下前行 014 喝茶即喝茶，吃饭即吃饭 016 所有的事物都如永不停歇的流水一般，不停变化 018 找一个可以对着自己大喝一声的地方 020 第二章 整理你的生活 请试着将所有的东西放下，放下对物念的执着 024 当你擦拭物品，心灵上的尘埃自然也被除去 026 真正想说的话，不能用文字或语言表达 028 修理物品的时候，也是在修复心灵 030 只要不是现在必须做的，就不放在桌上 032 试着一周中至少食素一天，让内脏保持健康 034 看看玄关，就能知道主人的生活状态 036 艰难的时候，需要的是超乎寻常的开朗乐观 038 偶尔写写信，通过习字扪心自问 040 在匆忙的人世间，不能忘记人类的节奏 042 暂时逃离现实，一边望天一边发呆 044 与其依着不知所谓的习惯，不如专注品味 046 已经发生的事再多想也没用，忘了吧 048 保持心如止水，无谓的压力就不会出现 050 感激给予自己生命的人，静静地陪着他们坐坐 052 坐在树下，度过一段安静的时光 054 怀有感恩之心的人，必将得到回馈 056 没有多余动作，举止就会端庄优雅 058 时间分秒流逝，认真对待每个现在 060 反省过去的确重要，但是不可被它束缚 062 晨起，用沉静的心考量今日应做之事 064 无论什么场合，精力集中就不会迷失真我 066 想放松身心，就集中精神去休息 068 敏锐地抓住对方所看重的那一点，并为之努力 070 人无欲则心充盈 072 第三章 工作就是修行 请不要把当下该做的事情拖延到明天 076 春风仅有一度，切勿错失良机 078 果断拒绝超出自己能力范围的请求，是一种工作礼仪 080 制订计划十分重要，但不能认为计划一定会顺利进行 082 正因彼此都有各自的烦恼，所以才更要好好相处 084 率先垂范，这才是*好的用人之道 086 事情顺利进行的时候，更要小心翼翼 088 一日不作，一日不食 090 成为人上人不应是努力的唯一目的 092 单纯地与人交往，也是一种执着 094 用人类自己制定的等级衡量人，是多么浅薄无知 096 如果不能总揽全局，结果就是什么都搞不清楚 098 总将视线集中在成功上，会丧失重要的东西 100 在勤奋劳作的人身后，定会留下清晰的足迹 102 思考怎样将彼此的观点融合，才是工作的精髓 104 训导也要分工合作，不能一人承担 106 与其教授一群半途而废者，不如只教几个人 108 不能因为暂时没用就丢掉，应该耐心等待 110 如果打算辞职，请再试着努力三个月 112 工作就是人生中的修行 114 不管怎样也无法喜欢的人，将他放在“喜欢”和“讨厌”的中间 116 两忘：停止用二分法的思维方式思考问题 118 在接受公司安排的同时，自己找寻老师 120 不管处在怎样的环境，都要竭尽全力 122 在休息平台略微休整，绝对不是浪费时间 124 第四章 单纯地与人交往 能够使你心灵丰盈充实的朋友，身份年纪不重要 128 爱自己的人，也同样会对他人抱有慈悲之心 130 毫无杂念地与人相处，肯定能让压力减半 132 “落花随流水 "，这是款待的极致 134 能够反躬自省的人，才有资格成为领导者 136 闻无声之声，体察对方无法言说的情绪 138 对于上了年纪的老人，应倍加尊敬 140 生命是寄存的物品，一定要珍惜 142 比起事事争先，不如压制欲望努力做好自己的事 144 物我不二，心境一体 146 时候一到，定会有风吹来 148 当以和蔼之容颜，面向一切 150 第五章 与另一个自己相见 人，部分可以改变，部分不能改变 154 试着努力了一下还是不行的话，那就放弃吧 156 顺其自然．不要自寻烦恼 158 请将痛苦揭开仔细查找，那里一定藏着喜悦的种子 160 没有必要闯进别人的路，留意只有你才能做到的事情 162 用坐禅的方法来实现与另一个自己相见 164 在心力交瘁之前，请给自己创造一处“桃花源” 166 下雨时为雨喜悦，刮风时为风喜悦 168 试着将目前心中的不安写出来 170 这个世上，没有恒久不变的东西 172 迷茫之时，回家安静坐下就好了 174 不完整的美才是美的*高境界 176