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- ISBN：9787569955460
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：216
- 出版时间：2024-07-01
- 条形码：9787569955460 ; 978-7-5699-5546-0
内容简介
整日坐姿不正导致身体僵硬酸痛， 匆忙的日程安排打乱晨间的安宁， 流行来来去去，想要追随却经常狼狈。 ——举止优雅，内心才会更有力量。 日本著名禅师枡野俊明，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人。 写给普通人——绝对做得到、随时随地都能进行的端正举止小练习，包括呼吸方法、饮食习惯、待人接物的方式等。 让身体不再疼痛、日子不再慌乱失序，好好体会生活滋味。
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