高中优质心理课设计汇编

第 一章 自我认识 // 1

从名字开始 // 3

AI 人生再构 // 11

气质西行记 // 19

魔法蜡烛， 点亮优势之光 // 26

我的“昼” 与“夜” // 33

第二章 情绪调适 // 41

移空吧！ 我的“坏” 情绪 // 43

“画” 解“鸭梨” // 51

呼吸， 情绪的锚 // 58

情绪的重生 // 67

点亮你幸福的“火花” // 73

第三章 人际关系 // 81

我和同伴的相处——OH 卡故事会 // 83

人际关系中的隐形弹幕 // 89

青春修炼秘籍——人际交往边界 // 98

解密爱情 // 106

沟通， 让我们更好地享受爱 // 114

第四章 社会适应 // 123

打开生活这颗蛋 // 125

高中生活特调果汁 // 132

种下我的花 // 140

一场宿舍风波 // 147

流量“剧本杀” // 154

第五章 学会学习 // 161

时间之镜 // 163

觉察学习状态， 迈向更好的自己 // 171

让海马体“开门” // 179

“学者荣耀” // 187

精准分析， 有效提分 // 194

第六章 生涯规划 // 203

多元升学路径 // 205

发现我的职业价值观 // 212

一颗螺丝钉的未来 // 220

成就故事的力量 // 227

如何做出理性决策 // 234

第七章 生命成长 // 243

拒绝就是拒绝 // 245

心动的信号 // 251

生命中的“断舍离” // 260

配好生活的背景音乐 // 268

魔方之旅 // 276

第八章 经验分享 // 283

大单元助力心理课课程体系架构 // 285

表达性艺术辅导为心理课注入活力 // 292

运用八角行为分析法促进心理课活动设计 // 298