内在之光:通往真诚合一之路

目录
出版说明
作者介绍
致谢
序幕　世界的暴风雪 / 1
第1章 整全的意象：“不再割裂地”生活 / 3
尘嚣之外，旷野之间 / 3
超越道德准则 / 6
“不再割裂地”生活 / 9
第2章　跨越鸿沟：内在真我与社会角色再次合一 / 13
孩子的秘密生活 / 13
成为整全的成年人 / 17
虚假的社群 / 22
真实的社群 / 25
第3章 探索真我：内在真我的暗示 / 31
灵性基因 / 31
怀疑真我 / 34
割裂的生活 / 39
莫比乌斯带上的生活 / 44
第4章 一起独处：独处的社群 / 49
尊重他人的独处 / 49
独处和社群 / 52
害羞的内在真我 / 55
两个独处的人 / 60
我们信任什么 / 64
第5章 为内在之旅做准备：创建信任圈 / 69
第二十二条军规 / 69
清晰的界限 / 70
有经验的带领 / 73
开放的邀请 / 75
共同的基础 / 78
优雅的氛围 / 82
第6章 委婉地说出真相：隐喻的力量 / 86
现在我成了自己 / 86
迂回的路才引向终点 / 88
一个道家故事 / 92
明确说出自己的真相 / 97
工作前的工作 / 99
鲜活的相遇 / 105
第7章 内心深处的对话：学会聆听和讲述 / 108
内在导师的故事 / 108
我们为什么想帮忙 / 110
与自己对话 / 113
讲述生命故事 / 117
什么是真相 / 121
第8章 带着问题生活：探索真相 / 125
恐惧后面的真相 / 125
学会提问 / 127
澄清思绪 / 130
唯有愚弄自己而已 / 134
值得祝贺的事情 / 136
一鸟在手 / 139
第9章 笑声与静默：一对并不奇怪的搭档 / 146
从畏惧到绝望 / 146
友好地笑还是嘲笑 / 147
无声的交流 / 149
静默的做法 / 152
第10章 第三条道路：日常生活中的非暴力方式 / 156
周一早上现象 / 156
超越“战斗或逃跑” / 158
立于悲剧性的鸿沟中 / 163
打破心的禁锢 / 167
信任圈中的张力 / 170
注释 / 176
《内在之光》实践指南 / 183