优化你的2小时 : 基于神经科学和能量流的时间管理方法

**部分 为什么是 初的2小时 第1章 发现影响你的能力（以及你的 ）的因素 为什么要谈论“什么时候” 我无法决定 合理安排时间 早起的鸟儿还是夜猫子 2分钟 第2章 为效率打基础 工作的影响因素 2分钟 第3章 设计 的 把时间当作财富 多任务处理 工作强度与工作影响力 哪个任务，什么时候做 2分钟 第2部分 如何充分利用每个2小时 第4章 个2小时——主动 做出明智的选择 个2小时的任务 学会利用邮箱 记住：“主动”，而非“回应” 2分钟 第5章 第二个2小时——反应 满足他人的需求 自行计划 你应该怎么做 见或不见 2分钟 第6章 第三个2小时——能动 利用好，不要失去它 没错，先等等 重复 你是不是该在午睡前喝点咖啡 2分钟 第7章 第四个2小时——预应 接受现状，继续推进 你的电影你做主 整理零散的工作 都忘了吧，好好睡一觉 如何安排周五 2分钟 后记 设置你的2小时时钟 关于作者 致谢