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图文详情
- ISBN：9787576344370
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：26cm
- 页数：199页
- 出版时间：暂无
- 条形码：9787576344370 ; 978-7-5763-4437-0
内容简介
本书分基础理论篇、身心实践篇和教学指导篇三篇，包括瑜伽概述、瑜伽的流派与瑜伽八支分法、瑜伽脉轮能量与作用、瑜伽从体验到体悟、瑜伽饮食、瑜伽热身与基本姿态、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法与契合法、体位法练习等。
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