包邮家庭心理健康指南:孩子一生幸福的基石

目录 **辑　引导孩子认识自我，建立身份认同 | 001 重塑亲子沟通，让孩子自信成长 | 002如何精准捕捉孩子的兴趣爱好 | 007帮助孩子认识自我，接纳自我 | 013帮助孩子建立高水平的自尊 | 019打开格局，提升孩子的自我认知 | 025 第二辑　让孩子学会自主学习 | 031 游戏化学习法，让学习变得有趣又高效 | 032激发内驱力：从“要我学”到“我要学” | 040目录 **辑　引导孩子认识自我，建立身份认同 | 001 重塑亲子沟通，让孩子自信成长 | 002 如何精准捕捉孩子的兴趣爱好 | 007 帮助孩子认识自我，接纳自我 | 013 帮助孩子建立高水平的自尊 | 019 打开格局，提升孩子的自我认知 | 025 第二辑　让孩子学会自主学习 | 031 游戏化学习法，让学习变得有趣又高效 | 032 激发内驱力：从“要我学”到“我要学” | 040 学习不走神的秘诀：提高注意力 | 046 不要让考试压力影响孩子的自信和心情 | 053 高效学习法助力孩子成学霸 | 061 有效管理社交媒体和屏幕时间 | 067 第三辑　帮助孩子建立健康的人际关系 | 073 帮助孩子拥有良好的同伴关系 | 074 缓解人际关系带来的困扰 | 080 如何与老师高情商沟通 | 086 引导孩子合理应对人际冲突 | 091 帮助孩子构建健康的人际关系 | 099 帮助孩子应对同伴压力 | 104 第四辑　关注孩子的心理情绪 | 109 当孩子生气时，我们该怎么办 | 110 做不焦虑、不内耗的父母 | 116 破解青春期孩子的情绪管理密码 | 122 如何培养孩子的积极情感 | 129 孩子抑郁了，父母怎么办 | 137 第五辑　做好孩子的生涯规划 | 141 与孩子一起制定学习规划 | 142 培养孩子的好奇心有多重要 | 151 让孩子学会时间管理 | 158 帮助孩子做好生涯规划 | 165 孩子专业方向的选择要趁早 | 171 第六辑　提高孩子的适应能力 | 175 如何帮助孩子适应新学校 | 176 孩子沉迷手机游戏怎么办 | 181 给孩子*好的感恩教育 | 186 引导孩子学会平衡学习与生活 | 193 陪伴孩子度过青春期情感变化期 | 202