- ISBN:9787122433305
- 装帧:平装
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:136
- 出版时间:2024-10-01
- 条形码:9787122433305 ; 978-7-122-43330-5
本书特色
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内容简介
《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 (视频学习版)》,每天10分钟,充分吸收传统健身功法精髓,强身健体,延年益寿。
详细点拨传统健身功法的习练要点,既图文结合,又穿插视频,一看就明白,一学就能会。
一本书学5套保健国术,高性价比内容编排,细化到每一个动作,一招一式都清晰分解技术要领。
5套健身功法都配有讲解视频,即便是初学者在自学时遇到困难也可以得到更加形象和具体的指导。
《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 (视频学习版)》致力于帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。
目录
作者简介
“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和王 牌健身教练。 他们以激发你的运动活力为己任, 他们将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,传授给你, 他们只想和你一起划着健身的小船,驶向健康的彼岸。
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