包邮应变之道:不确定时代的职业生涯规划与建构

序｜**篇｜“不确定”时代职业规划面临的挑战与后现代生涯理论的回应**章职业规划的挑战与困惑 / 003 一、计划与变化的博弈 / 004 二、人工智能带来的职业变革 / 005 三、多元化与个性化需求 / 006第二章后现代生涯理论的启示 / 009 一、生涯建构理论：打造个人独特的职业路径 / 012 二、生涯希望理论：在不确定中寻找希望 / 013 三、生涯混沌理论：应对职业生涯的不确定性 / 014 四、叙事取向生涯咨询：“人≠问题” / 015 五、焦点解决短期治疗：多做有用、有效之事 / 017第三章基于优势的职业生涯规划与建构 / 020 一、为什么要基于优势 / 020序｜**篇｜“不确定”时代职业规划面临的挑战与后现代生涯理论的回应**章职业规划的挑战与困惑 / 003 一、计划与变化的博弈 / 004 二、人工智能带来的职业变革 / 005 三、多元化与个性化需求 / 006第二章后现代生涯理论的启示 / 009 一、生涯建构理论：打造个人独特的职业路径 / 012 二、生涯希望理论：在不确定中寻找希望 / 013 三、生涯混沌理论：应对职业生涯的不确定性 / 014 四、叙事取向生涯咨询：“人≠问题” / 015 五、焦点解决短期治疗：多做有用、有效之事 / 017第三章基于优势的职业生涯规划与建构 / 020 一、为什么要基于优势 / 020 二、规划并建构职业生涯 / 025 三、导向积极行动 / 031｜第二篇｜职业认知与个人优势探索第四章职场环境与职场要求 / 035 一、行业、组织与职位的变化趋势 / 035 二、职场对人才的价值要求 / 041 三、职业分析的路径与方法 / 045第五章发现你的个人优势 / 055 一、优势的分类与识别 / 055 二、通过活动发现你的优势 / 069｜第三篇｜生涯愿景、职业定位与成长规划第六章构建你的生涯愿景与职业定位 / 079 一、构建你的生涯愿景 / 079 二、确定你的职业目标与定位 / 089 三、构想你的职业发展路径 / 102第七章成长规划与行动方案拟定 / 110 一、成长规划与优势建构 / 110 二、行动策略 / 127 三、行动困难应对 / 132｜第四篇｜生涯发展管理与资源建设第八章与家庭沟通并获得支持 / 141 一、家庭对个体职业价值观的影响 / 142 二、理解家庭的职业价值观与期待 / 144 三、与家庭成员深度沟通并达成共识 / 146第九章评估与调适 / 153 一、评估、萃取 / 153 二、调适及应用 / 157 三、在偶然中学习 / 158第十章管理你的健康与精力 / 160 一、保持身体健康的秘诀 / 160 二、合理分配时间与精力 / 164第十一章建设你的心理资本与社会支持系统 / 173 一、心理资本的重要性与培养方法 / 173 二、建构有效的社会支持系统 / 179第十二章财富积累与职业成长 / 188 一、建立正确的财富观与消费观 / 189 二、搭建多层财务结构 / 190参考文献 / 194