暂无评论
图文详情
- ISBN：9787522922973
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：19cm
- 页数：暂无
- 出版时间：2025-01-01
- 条形码：9787522922973 ; 978-7-5229-2297-3
内容简介
当置身于一个新的环境中，比如工作调动或在新学校学习时，很多人会感到紧张或焦虑，这种状态被称为“社交恐惧”，又被称为“社恐”。当这种这种焦虑症状十分严重时，甚至会影响到个人的正常生活与工作。例如，在重要的商务谈判或演示时，如果因尴尬和紧张而失败，就会对个体的生活本身产生重大影响。《总想离人远一点：社恐人自助指南》聚焦“社恐”人群，图文并茂地介绍了“社恐”的相关知识，并介绍了如何减轻和克服这种心理状态。
目录
第1步认识社交恐惧症
第2步灵活应对社交恐惧症
第3步提高沟通能力
第4步如何缓解他人的紧张情绪
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
2025读书月阅读盲盒——你以为你以为的就是你以为的吗？
¥42.3¥168.0 -
性心理学
¥18.4¥58.0 -
我们内心的冲突
¥14.4¥42.0 -
从白大褂到病号服:探索医疗中的人性落差
¥13.7¥39.8 -
通向春天之路:巴勒斯坦的生生死死
¥35.3¥49.0 -
乡土中国
¥13.5¥26.0 -
身为女性的选择
¥31.8¥56.0 -
咬文嚼字二百问
¥12.8¥32.0 -
文言浅说
¥12.2¥24.0 -
偏见
¥19.0¥56.0 -
一个西方传教士的长征亲历记
¥18.1¥49.0 -
饥饿、富裕与道德
¥14.4¥45.0 -
《标点符号用法》解读
¥6.9¥15.0 -
西方哲学史
¥14.4¥38.0 -
人际交往心理学
¥12.5¥38.0 -
如何阅读一本书
¥28.5¥50.0 -
社会学:原来这么有趣有用
¥11.9¥36.0 -
如何阅读不同的文本
¥22.6¥36.0 -
校雠蒙拾 读韩蠡解
¥5.5¥16.8 -
乡土中国-彩色插图版
¥14.5¥39.8
