包邮大学生体质健康测试项目运动指南

**章 《国家学生体质健康标准》解读 **节 《国家学生体质健康标准》实施办法 第二节 《国家学生体质健康标准》评价指标与权重 第二章 科学准备活动与放松恢复 **节 准备活动 第二节 放松活动 第三章 体质健康测试项目 **节 立定跳远测试 第二节 50 米跑测试 第三节 耐力跑测试 第四节 1 分钟仰卧起坐测试 第五节 引体向上测试 第四章 锻炼常见问题与答疑 **节 运动锻炼注意事项 第二节 运动生理学知识 第五章 常见运动伤害、疾病与康复 **节 运动伤害与疾病基础知识 第二节 外科运动损伤预防的基本措施 第三节 常见外科运动损伤现场急救与处理 第四节 功能性动作筛查 参考文献 附录一 学生体质健康监测评价办法 附录二 关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见 附录三 中共中央 国务院印发《深化新时代教育评价改革总体方案》