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中国武术功夫

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作者：张泽正

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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hua***（三星用户）

随便翻翻

随便翻翻，闲时阅读。

2010-06-11 19:21:52

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图文详情

ISBN：7500921845
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：202×138×18毫米
页数：456
出版时间：2002-12-01
条形码：9787500921844 ; 978-7-5009-2184-4

内容简介

张泽正，男，1960年7月生于山西定襄。1981年师从陈盛甫教授开始中国武术理论系统工程的研究。毕业于山西大学体育系，后在山西省教育学院体育系任教，担任山西省教育学院武术气功研究室主任。现任太原师范学院传统体育研究所所长，山西省区域经济与文化研究会常务理事、副秘书长。
身体是生存的基础，锻炼是身体的建设，武术是中国人几千年来身体建设的经验总结，是中国古人身体建设的主要手段，更是当今世人身体锻炼的优秀运动形式。中国武术不是简单的搏打取胜、只靠身体健壮就行，武术是中国古人养生健身、防身自卫和精髓，是需要心理、身体及适应能力锻炼到一定程度，才能真正理解和掌握的一门知识，这样的知识有利于心理健康、有利于身体健康、有利于适应能力的培养和提高。中国武术将在未来高级复杂的心智活动、优质的体力较量、复杂的生存环境竞争中，中国武术必将是支持世人的生存质量的身体建设上佳选择，为此开创了中国武术理论系统工程的研究。

**章武功概述
**节武功名称沿革
第二节武功的概念
第三节武功的研究对象及任务
第四节武功的特点和作用
第五节武功的内容与分类
第六节练功与年龄
第七节武功与武技、武艺
第八节练功常规
第九节练功的步骤
第十节学功的基本观点和方法
第十一节练功的基本原则
第二章型功
**节型功的重要性
第二节身型及其练功
第三节步型及其练功
第四节手型及其练功
第五节桥型及其练功
第六节叉型及其练功
第七节立型及其练功
第八节倒型及其练功
第九节局型及其练功
第十节足型及其练功
第三章础功
**节础功的重要性
第二节走础
第三节跑础
第四节跳咄
第五节投础
第六节攀础
第七节爬础
第八节蹬础
第九节断础
第十节和础
第四章本功
**节本功的重要性
第二节腿本
第三节脚本
第四节肘本
第五节膝本
第六节头本
第七节肩本
第八节胯本
第九节手本
第十节节本
第十一节足本
第五章门功

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