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图文详情
- ISBN:7810108719
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:186
- 出版时间:2006-06-01
- 条形码:9787810108713 ; 978-7-81010-871-3
内容简介
老年,是生命中的黄金岁月,是颐养天年的美好时光,是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年,并不意味着生命快到尽头,也不是体弱、衰老和病痛的专用名。拥有健康快乐,这样的老年生活是我们每个人的向往。
老年人的幸福、快乐,*重要、*根本、*基础的就是健康。其实,健康就在每个人自己的手中,就看你如何把握。健康需要每天去经营,依食住行吃喝玩乐样样要讲科学。
本书从生活起居、合理膳食、健康行为、运动锻炼、心理健康、疾病防治、养生保健、家庭用药、家庭急救这九个方面着手,用图文并茂的方式,以通俗易懂的语言,为老年朋友讲述如何养成健康的生活方式,认真管理好自己的身体,健康快乐的活过100岁。
目录
**部分生活起居篇
第二部分合理膳食篇
第三部分健康行为篇
第四部分运动锻炼篇
第五部分心理健康篇
第六部分疾病防治篇
第七部分养生保健篇
第八部分家庭用药篇
第九部分家庭急救篇
第二部分合理膳食篇
第三部分健康行为篇
第四部分运动锻炼篇
第五部分心理健康篇
第六部分疾病防治篇
第七部分养生保健篇
第八部分家庭用药篇
第九部分家庭急救篇
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作者简介
王文良副主任医师。1967年出生,1992年毕业于复旦大学公共卫生学院,现任上海市健康教育所社会教育科主任,10余年来,一心致力于健康教育事业,先后发表健康教育论文14篇,科普文章40余篇,编写科普小册子20多种。目前,还同时从事上海建设“健康城市”健康教育工作的组织、策划、实施和评价,以及社区健康促进志愿者队伍建设等方面的工作。
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