工作健康一个不能少

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作者：（韩）金昭亨著，金英译

出版社：电子工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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ISBN：7121028972
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：暂无
页数：暂无
出版时间：2007-02-19
条形码：9787121028977 ; 978-7-121-02897-7

内容简介

整日忙碌的上班族，事业、收入大有起色，健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面，针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病，以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状，如何避免这些上班族普遍存在的健康问题？如何使自己在职场中游刃有余？提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法，让上班族从日常生活的点滴做起，关注自身的健康，从而摆脱病痛的困扰，找回健康和省略，从而在在事业上获得更大的成功。

健康警报
在成功与健康之间寻找平衡点
努力工作的你，对健康投入了多少
要这样管理自身健康
不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
慢性疲劳、失眠、头痛
成功的致命代价——心血管疾病
胃病和肠道疾病
被压抑的男性
威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
休息是重要任务
首先要清除体内的毒素
必须控制体重
减少烟酒
健康的饮食习惯
结束语
各种症状的5分钟

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