流星健身球

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作者：国家体育总局武术运动管理中心审定

出版社：人民体育出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情

ISBN：9787500932666
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：199 页
出版时间：2008-05-01
条形码：9787500932666 ; 978-7-5009-3266-6

本书特色

《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成评审委员会，对广泛征集起来的申报材料，按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则，认认真真地评选出来的。本书为该系列丛书之一，介绍的是流星健身球，由原任北京市武术协会副秘书长，海淀区、东城区、首都体育学院武协副主席，花拳研究会会长，戳脚翻子研究会副会长，日本东京太极拳协会总教练谢志奎创编。

内容简介

《流星健身球》为武术健身方法丛书之一，介绍的是流星健身球，由原任北京市武术协会副秘书长，海淀区、东城区、首都体育学院武协副主席，花拳研究会会长，戳脚翻子研究会副会长，日本东京太极拳协会总教练谢志奎创编。

一、流星健身球的创编思路及器械结构
(一)创编思路
(二)器械结构

二、流星健身球的主要特点
(一)套路设计的普遍性与适应性
(二)弧形与圆的完美结合
(三)身与械的高度协调

三、流星健身球的锻炼价值
(一)心理价值
(二)生理价值
(三)社会效益

四、流星健身球的基本技术
(一)持球法
(二)摆的技术与类别
(三)抡的技术与类别
(四)舞花的技巧

五、流星健身球动作图解
(一)动作名称
(二)动作图解
附录国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知

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