C1-孕产养育保健金典

    生儿育女是人生的一件大事，也是上天赋予女人的一项神圣使命。
年轻的夫妇们都希望能生育一个聪明健康的宝宝，这是每一个家庭的
个体需求，更是整个社会发展的需要。因此，优孕、优生、优育就显
得尤为重要了。
    很自然地，每一对年轻夫妇在对新生命的孕育过程中都充满了无限的
期盼。盼望自己能生养一个健康聪明的宝宝，盼望自己从怀孕到分娩，从
哺育到抚养，一切都安全顺利，一切都遂心如意……但是，初渡生育之门
的年轻夫妇们，你们要想做到这一切，应该靠什么来保佑呢?答案当然是
科学。
    做到科学怀孕、科学分娩、科学保健、科学调养和科学护理，就一定
能够达到优生优育，就一定会保佑宝宝聪明健康，保佑母子平安，让我们
一切如愿吧!
    从怀孕前的准备，到宝宝的出生，这期间要遇到许许多多的问题，如
怎样才能做到优生，*佳的受孕时间，孕前如何调整身体，孕期有什么妊
娠反应，孕期如何摄取营养，孕期有什么生活禁忌，孕期如何自我保健，
孕期疾病对胎儿有什么影响，产褥期有哪些注意事项，产后如何自我保
健，如何进行早期教育等等，包含了生理学、保健学、妇产科学、儿科
学、心理学、教育学、营养学等一系列科学知识。因此，我们组织编写了

这本《孕产养育保健金典》。
    本书在编写过程中，避免了枯燥的理论，偏重于实用、参与和指
导。介绍了优生优育的基本知识，怀孕前的准备，孕期的保健和护理，
有关分娩前后孕妇应注意的事项和可能出现的情况，以及产后对产妇
和婴儿的护理。
    本书内容丰富、翔实，融科学性与实用性为一体，相信它一定会对青
年夫妇生个健康聪明的宝宝有着重要的指导作用。
    编  者
    于北京中医药大学

四、妊娠变化
  1.怀孕后有哪些生理变化
    妇女怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，母体的所有器官，都会发生
  连续性的生理变化。这种变化是为了供给胎儿生长过程中所需要的氧气和
  养分。
    怀孕后，全身增加代谢作用以补充额外的营养，一方面供给胎儿养
  分，另外储备养分应付分娩时母体所需要的能量，也是为了产妇坐月子中
  喂哺小宝宝所需要的各种能量和营养。
    在怀孕妇女身上发生的种种生理变化是多方面的，有的器官变化明显，
  有的器官变化细微。但这种种变化也都是暂时性的生理变化，在怀孕分娩
  后，所有器官的变化都将逐渐恢复到怀孕前的状态。因此怀孕妇女不要担
  忧，要明确一个概念，怀孕时身体各个器官的变化是一种有益身体需求的状
  况，是妇女对社会人类繁衍生息、传宗接代的一种正常的生理现象。
  2.怀孕后乳房有什么变化
    怀孕后，尤其是妊娠8周以后孕妇的乳房明显增大，这是由于妊娠期
  胎盘分泌大量的雌激素及孕激素刺激腺管及腺泡的发育所致。另外在胰岛
  素、皮质醇(氢化可的松)、甲状腺素、垂体生乳素及胎盘生乳素的共同
  参与下，使乳腺腺泡及腺管增生、脂肪沉积、结缔组织充血。、孕妇在妊娠
  几周后即感觉乳房发胀，或有刺痛感及触痛。乳头很快增大，乳晕着色，
  出现皮脂腺散在隆起。妊娠后乳房的这些变化都是正常现象，目的是为产
  后做好充分的泌乳准备。但妊娠期并无乳汁分泌，于妊娠后期，挤压乳房
  时可有数滴稀薄的黄色液体，称为初乳。这是因为妊娠期大量的孕激素与
  雌激素有抑制乳汁分泌的作用。在分娩后，才正式分泌乳汁。

3.．怀孕期间白带多正常吗
    怀孕后，由于体内雌激素水平较高，使子宫及盆腔的血液供应增多，
宫颈及阴道黏膜分泌的液体增多，因此孕妇白带较多。白带多为黏性、透
明、稀薄，似蛋清。如果不仅白带量多，而且颜色、性状有改变并出现瘙
痒等，可能是合并炎症，应请医生检查治疗。
斗．怀孕后肚子出现一些紫红色花纹是怎么回事
    妇女怀孕后，乳头、乳晕及外阴皮肤出现色素沉着，颜色变深，
而在腹壁、大腿上部、臀部等处可出现一些紫红色花纹，这些花纹
称为“妊娠纹”。
    妊娠纹的形成主要是由于子宫增大，皮下脂肪增厚，使腹壁及大腿上
部的皮肤过度伸展，皮下的一些弹力纤维发生断裂，毛细血管破裂，有少
量血液渗出，因此外表可见到粉红色或紫红色的妊娠纹。
5．怀孕后体重有什么变化
    妊娠后随着妊娠日期的增加，孕妇体重也增加，增加的重量个体
差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加
外。孕妇的脂肪贮存有所增加，这是为储备能源做准备，整个妊娠
期平均增加10一12千克。孕妇产前检查时，每次都要测体重，观察
其变化，以便于早期发现问题。一般妊娠晚期体重增加比早期明显，
若有水肿时则体重增加迅速。在妊娠晚期需每周测体重，如果每周
体重增加超过500克以上，即使孕妇并无明显的水肿表现，实际上
组织间已有水分潴留，称之为隐性水肿，需及时就诊及治疗，以免
水肿愈来愈重而发生严重的并发症，危及母婴的生命。

6．怀孕时膀胱会有何变化
    怀孕的整个过程，膀胱都会发生变化，尤其是初期与末期。
    由于怀孕时期，日益膨胀的子宫与逐渐成长的胎儿会压迫到母亲的膀
胱，因而导致频尿感。怀孕末期，当胎儿下降进入待产位置，频尿感会再
次发生。荷尔蒙的改变及体内代谢循环量的增加，也会影响膀胱控制力而
引起尿路感染。
    如果怀孕期间尿是正常的，不必担心或寻求解决之道。每次上厕所，
尽量排空膀胱即可。
    减少水分的摄取并不会改善频尿的现象。相反，你需要更多的水分，
以提高肾脏代谢的机能。
    排尿时感到灼热或刺痛时，可能是尿道感染的征兆，应尽快就医，拖
延只会使情况恶化。要尽量摄取大量水分，如橘类的果汁。
    选穿纯棉内裤，至少是在内裤贴近人体鼠蹊部是全棉制作的。避免穿
着合成纤维内裤，以及紧绷鼠蹊部的紧身裤、连裤袜等。
    排尿之后，以温水冲洗阴部，会使局部较感舒爽。并记住，拭净时方
向要由前往后，以免感染。
7．妊娠晚期为什么常出现便秘
    妇女怀孕后，活动明显减少，
肠和腹部肌肉松弛，肠的蠕动减
弱。尤其是妊娠后期，宫体下
降，腹腔内的器官被挤压，肠的(
蠕动更慢，肠内的粪渣要经很长
时间才能运到直肠，由于时间
长，粪中水分渐被吸干，因而形
成便秘。