孕产40周同步指导实用宝典

Part1 “宝贝计划”现在进行时
优生，从择偶开始
在人生*佳时期孕育宝宝
有备而孕，赐我一个可爱的宝贝
适度调理，体质大升级
造人计划需要健康前提
造就健康宝贝，远离遗传病
生男生女自己能掌控吗
有趣的遗传密码
谨慎用药确保胎儿质量
女性的孕前计划
准爸爸也要做好孕前准备
至关重要的孕前体检

Part2 孕1月生活指南（1-4周）
第1周 充分准备待“好孕”
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
怀孕：迎接来自永恒的天使
卵子的生成
精子的生成
此一生，与谁初见
做好身体准备，孕育健康胎儿
适度锻炼提高身体素质
保证充分均衡的营养
保持健康心态
留意你的好日子
认识排卵期
推算月经周期
测量基础体温
用排卵预测试纸测试
观察宫颈黏液
第2周 祈祷，期待中的生命
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
如何增加受孕机会
心情愉快
维持适当的体重
减少颠簸
碱性溶液灌洗阴道
讲究同房体位
好时好孕别错过
好月份——7-8月
好日子——排卵日当天及前后5天
好时刻——晚21-22点
好姿势一男上女下
“非常”时期不宜受孕
旅行途中
早产或流产后
使用避孕药日寸
宫外孕后
第3周小生命的初始阶段
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
推算何时与宝宝见面
预产期是与宝宝见面的时间指标
预产期并不等于实际生产日
以*后一次月经来临日为基准进行计算
利用妊娠日历计算预产期
不要做高龄准妈妈
高龄妊娠的危害
适龄做妈妈的好处
第4周变化巨大的胎儿
胎儿的成长发育
孕妇的身体变化
*重要的营养任务——叶酸
预防贫血
预防胎儿神经管缺损
叶酸补在关键期
每天补充400微克叶酸
身边的叶酸食物
改变烹调习惯，科学补充叶酸
远离有害的工作岗位
接触危险物质的特殊工种
高温作业、振动作业和噪音过大的工种
接触电离辐射的工种
医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士
密切接触化学农药的工种

PRT 3 孕2月生活指南（5～8周）
第5周小小的心脏开始搏动
胎儿的成长发育
孕妇的身体变化
怀孕了吗？接住你的好孕棒
闭经
恶心呕吐
倦怠嗜睡
乳房变化
尿频
基础体温升高
及时去做早孕检查
子宫之外：受孕的危险地带
什么是宫外孕