中医养生祛病秘法

本书特色

中医可以使人体的每一项机能都在得到*精准评估的前提下，从根本上得到有效的调整与平衡。时下中医已然成为时尚人群*崇尚的字眼。认识中医，了解中医，研究中医，会使我们受益终生！

内容简介

中医中药在古老的华夏大地上已经有几千年的历史，几千年的实践运用，证实了中医中药无论是在治病、防病，还是在养生上，都是非常有效可行的。在西医传人我国之前，我们的祖祖辈辈都用中医中药来治疗疾病，挽救了无数人的生命。了解这门国粹，无论对我们的身体健康，还是对传统医学的发展都有很重要的意义。
本书本着科学、实用、好懂、易操作等原则，从传播中医健康理念，普及大众呀知保健知识出发，讲述了中医养生祛病的基本理论和方法，以及中草药知识，并针对一些常见病介绍了调养身体的具体办法，让您保持或赢得健康。

节选

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**章 中医养生祛病的基本理论
中医养生祛病的理论根据
众所周知，理论都是从丰富的实践经验中提炼出来的。
中医各种学说产生的基础是大量的医疗实践，是从感性升华到理性的，这些“学说”是构成中医学具体内容的主要组成部分。可以说中医的各种学说涵盖了历代医家的医疗实践经验以及他们的学术观点，和由这些学说观点构成的理论体系。
理论来自实践，理论应当指导实践。事实表明，传统中医的各种学说对今天的临床实践，仍有重要的指导意义。
中医的阴阳学说
阴阳属于中国古代哲学的范畴。阴阳的*初含义是很朴素的，表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等。中国古代的哲学家们进而体会到自然界中的一切现象都存在着相互对立而又相互作用的关系，就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质势力，并认为阴阳的对立和消长是事物本身所固有的，进而认为阴阳的对立和消长是宇宙的基本规律。
中国古代医学也承认这一点，并认为，世界是物质性的整体，阴阳的对立统一运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。这一点早在《黄帝内经》中就有论述。比如，《素问?阴阳应象大论》说，“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”。
中医学认为，阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。以天地而言，天气轻清为阳，地气重浊为阴；以水火而言，水性寒而润下属阴，火性热而炎上属阳。
任何事物均可以阴阳的属性来划分，但必须是针对相互关联的一对事物，或是一个事物的两个方面，这种划分才有实际意义。如果被分析的两个事物互不关联，或不是统一体的两个对立方面，就不能用阴阳来区分其相对属性及其相互关系。
中医也指出，事物的阴阳属性，并不是绝对的，而是相对的。这种相对性，一方面表现为在一定的条件下，阴和阳之间可以发生相互转化，即阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。另一方面，体现于事物的无限可分性。
阴阳学说的基本内容包括阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化四个方面。
在中医学理论体系中，处处体现着阴阳学说的思想。阴阳学说被用以说明人体的组织结构、生理功能及病理变化，并用于指导疾病的