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杨式十八式圆形行功太极拳剑

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作者：张楚全

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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杨式十八式圆形行功太极拳剑2.7元买

适合小范围内练习太极拳

2018-03-10 13:41:38

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图文详情

ISBN：7500918240
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：100
开本：32开
页数：160
出版时间：1999-08-11
条形码：9787500918240 ; 978-7-5009-1824-0

内容简介

本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上，为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其*大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。

上篇十八势圆形行功太极拳

**章十八势圆形行功太极拳的风格特点

第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心

第三章十八势圆形行功太极拳的练功方法

第四章科学的休息方法

第五章十八势圆形行功太极拳套路

第六章 “十八势”保健治病方法

附录：十八势圆形功太极拳运行方位图

下篇十八势圆形行功太极剑

**章剑的简述

第二章十八势圆形行功太极剑的风格特点结构

第三章十八势圆形行功太极剑套路

附录：持续演练的练习方法

后记

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