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图文详情
- ISBN：7500918240
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：100
- 开本：32开
- 页数：160
- 出版时间：1999-08-11
- 条形码：9787500918240 ; 978-7-5009-1824-0
内容简介
本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上，为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其*大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。
目录
上篇 十八势圆形行功太极拳
**章 十八势圆形行功太极拳的风格特点
第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心
第三章 十八势圆形行功太极拳的练功方法
第四章 科学的休息方法
第五章 十八势圆形行功太极拳套路
第六章 “十八势”保健治病方法
附录：十八势圆形功太极拳运行方位图
下篇 十八势圆形行功太极剑
**章 剑的简述
第二章 十八势圆形行功太极剑的风格特点结构
第三章 十八势圆形行功太极剑套路
附录：持续演练的练习方法
后记
**章 十八势圆形行功太极拳的风格特点
第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心
第三章 十八势圆形行功太极拳的练功方法
第四章 科学的休息方法
第五章 十八势圆形行功太极拳套路
第六章 “十八势”保健治病方法
附录：十八势圆形功太极拳运行方位图
下篇 十八势圆形行功太极剑
**章 剑的简述
第二章 十八势圆形行功太极剑的风格特点结构
第三章 十八势圆形行功太极剑套路
附录：持续演练的练习方法
后记
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节选
上篇 十八势圆形行功太极拳**章 十八势圆形行功太极拳的风格特点**节 十八势圆形行功太极拳的命名 1.何谓“十八势” 套路是从杨式太极拳中精选具有代表性、起伏平稳、旋转圆活、展舒大方、不易僵硬、易于产生内感的18个姿势组成本套路的主体，因而叫“十八势”。
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