新编40周同步妊娠方案:细心呵护准妈妈与胎宝宝孕期健康每一天

Part 1 孕前准备1 打有准备之仗从心理上准备宝宝的到来做日常消费计划平静心态面对孕期各种变化接受未来家庭心理空间的变化认识家庭责任与应尽义务学习和掌握一些发育和分娩的知识环境上准备宝宝的到来居室应整齐清洁准妈妈日常起居要安全解决阳光照射和室内保温的问题居室中的色彩搭配居室中的湿度也很重要居室中要有良好的声音刺激经济上准备宝宝的到来2 孕育一个健康的种子宝宝*初的摇篮——子宫子宫是女性生殖器官之一子宫的形状子宫有较大的活动性三不原则如伺抓住幸“孕”的尾巴*佳的受孕季节*佳的受孕时间——排卵期一天之中的*佳受孕时间什么样的姿势有助于受孕哪些食物可以提高生育能力受孕避开6个黑色时间不要在情绪不佳时受孕不要在蜜月时受孕不要在不良的环境下受孕停用避孕药后不要立即受孕不要在患病期间受孕不要在炎热和严寒季节受孕6种可怕的疾病让你做不成妈妈妇科病惹的祸多次人流引起继发性不孕长期吸烟容易发生流产酒精可使染色体畸变压力过大迫使卵巢暂停工作减肥过度导致排卵停止3 了解优生优育知识什么年龄做妈妈*好30岁以后准妈妈须知孕期检查高龄产妇生活中须注意的问题父母的血型和宝宝的健康生男生女掌握在自己手中遗传染色体受精卵减少性生活次数饮食习惯可改变酸碱环境遗传因素影响宝宝的智商智商（IQ）智商高低与遗传有关宝宝长大了会像谁接近百分之百的绝对遗传半数以上概率的遗传4 开始怀孕了判断是否怀孕的方法基础体温宫颈黏液黄体酮试验妇科检查B超检查怀孕试验怀孕后的早期反应基础体温升高停经小便增多发生倦怠嗜睡胃口的改变乳房出现变化恶心呕吐孕前检查：潮流or必须TORCH检查血常规（血型）检查口腔检查艾滋病毒检查透视检查染色体检测乙肝病毒检查ABO溶血妇科检查超声心功检查梅毒检查尿常规检查大便常规检查Part 2 孕妈妈40周与胎宝宝身体变化1 怀孕1个月（1～4周）妈妈身体的变化第1周第2周第3周第4周宝宝的样子第1周第2周第3周第4周推算预产期**个月的胎教重点优境养胎给胎宝宝营造美好情调2 怀孕2个月（5～8周）妈妈身体的变化第5周第6周第7周第8周宝宝的样子第5周第6周第7周第8周日常提醒第二个月的胎教重点情绪胎教开始你的孕期日记3 怀孕3个月（9～12周）妈妈身体的变化第9周第10周第11周第12周宝宝的样子第9周第10周第11周第12周日常提醒第三个月的胎教重点抚摩胎教怎样进行抚摩胎教家庭会议开始了4 怀孕4个月（13～16周）妈妈身体的变化第13周第14周第15周第16周宝宝的样子第13周第14周第15周第16周日常提醒第四个月的胎教重点对话胎教丈夫与胎儿的对话5 怀孕5个月（17～20周）妈妈身体的变化第17周第18周第19周第20周宝宝的样子第17周第18周第19周第20周日常提醒第五个月的胎教重点运动胎教孕妈妈的运动胎教6 怀孕6个月（21～24周）妈妈身体的变化第21周第22周第23周第24周宝宝的样子第21周第22周第23周第24周日常提醒第六个月的胎教重点求知胎教手工编织的妙用7 怀孕7个月（25～28周）妈妈身体的变化第25周第26周第27周第28周宝宝的样子第25周第26周第27周第28周日常提醒第七个月的胎教重点光照胎教光照胎教从什么时间开始好训练宝宝规律作息8 怀孕8个月（29～32周）妈妈身体的变化第29周第30周第31周第32周宝宝的样子第29周第30周第31周第32周日常提醒第八个月的胎教重点性格胎教美育胎教幸福生活早参与9 怀孕9个月（33～36周）妈妈身体的变化第33周第34周第35周第36周宝宝的样子第33周