你可以很健康

本书特色

中国健康促进与教育协会推荐。
*适合中国人身心习惯的健康常识。
　　健康是一个人*宝贵的财富，也是人类永恒的追求。《你可以很健康》给了我们一把钥匙，让我们打开通向健康之路的大门。愿健康永远伴随大家！
　　　　　　　　　　　——王震　上海科普作家协会常委
　　这是一本经济的保健书，里面有很多健康小常识，一个小小的动作就可强身健体，实在太棒了。常常动手d／y，生活充满乐趣！
　　　　　　　　　　——桂岚　上海《自我保健》杂志社编辑
　　这本书从普通百姓的常见健康问题入手，从饮食、运动、医疗、保健、心理等几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然，回归自然，使生命之树常青。
　　　　　　　　　——赵仲龙　中国健康促进与教育协会常务理事
　　《你可以很健康》一改健康养生类图书艰涩难懂、高深莫测的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，让读者在阅读中感受如何养生。
　　　　　　　　　　　　——刘玄　重首部医科大学附属北方天坛医院主任医师

内容简介

本书分为饮食篇、运动篇、医疗篇、保健篇、心理篇、居家篇、职场篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇，从食品、卫生、医疗和保健方面人手，用细节说话，以科学的观念引导读者，还健康生活真面目。

节选

作者简介

张鸣真，悉尼大学硕士，具有运动生理学专业背景，数年健康书籍撰写、采访经验，资深健康记者。 此书撰写于2007-2009年间，作者采访了近百位知名医学专家、健康专家、心理专家，结合他们的临床经验及出诊经验而成。