中里巴人健康私房话

前言　求医不如求己的秘密
**章　生命与经络共荣
　凡事想得通，有病好得快
　经络本来就是通的，只是有时候在打盹儿
　身上的红点和黑点是经络堵塞的“信号灯”
　如何打通经络的两个小原则
　找准穴位，从*敏感的地方开始
　找穴妙在“阴差阳错”
　按摩穴位时要会使巧劲儿
　*好的朋友是经络
　人体上有哪些黄金穴
第二章　值得您终生珍惜的健康传家宝
　用哪些穴位能减轻乳房不适
　来自妈妈的关怀——整体消“痘”法
　极简祛斑美容法
　什么方法能让您不忌口还减肥
　一觉睡到自然醒，全靠安眠穴
　大鱼际专治早醒的毛病
　身上过敏，请吃参苓白术散（丸）
　怎样消除久坐后的疼痛
　敲头功把脱发和重听一并治了
　醋泡生姜让男人“阳气十足”
　什么穴位降血压*快
　每天敲打三焦经就能治好背上瘙痒
　吃二锅头西瓜——百试百灵的消暑好办法
　经络一通，清凉度夏
第三章　温故才知新，健康不负有心人
　有一种食物相当于推腹法
　喝了水总跑厕所，说明肾功能好
　推腹法可以灵活变通
　胖人可瘦身，瘦人可强壮——双向调节推腹法
　来例假时，身体出现很多症状怎么办
　便秘的时候怎么推腹，
　尝一尝刮痧、拔罐和艾灸的好处
　不花一分钱的除“痒”良方——跪膝法、刮痧
第四章　如何活用中医养生法
　学习养生，不能刻舟求剑
　“聚焦”让养生事半功倍
　不要以为藿香正气丸（水）只能治中暑
　有些时候，燕窝可以配人参吃
　中成药怎么用效果*好
　中医、西医都可以为您利用
　禁忌的东西可能有特效
　书山有路勤更巧
　健康就是一个气化的过程
　学经络就是为了实用
第五章好父母胜过好医生
　孩子有湿疹，给他喝山药薏米粥
　每天坚持推腹法，孩子磨牙治好了
　父母化解孩子孤独问题的有效方法——揉地筋
　宽容是父母送给孩子的*好礼物
　怎么给孩子一辈子的自信
　不要把自己的想法强加到孩子身上
　己所欲也，也勿施于人
第六章　只有身体好，才可能心想事成
　压抑的情绪通过经络来释放*好，
　不怕伤身，就怕伤了人的魂、魄、神、意、志
　百病从怨生
　治病并非全要靠药
　付出真心就别要求回报
　身心放松，青春重来
　如何消除“强迫症”
　爱和别人比较就爱生病
　把日子理想化就会痛苦不断
　为什么很多人得了病不容易治好
　做自己想做的事，才不会生病
　真心比药灵
　同气相求，心安体健，
　不要去替代别人，也别让别人替代
　光靠心灵的安慰，是解决不了身体问题的
　心灵通透，您这一辈子就哈都有了
　每天健康一点点才是人生*大的成功
第七章　像中里巴人那样用心生活
　入世出世，保持本心
　美梦是一种感动
　感觉也需要别人的呼应和认可
　以身试药，法从心出
　先解决吃饱的问题，才能敞开心怀品尝人生滋味
　静坐冥想，快乐无以言说
　养生可以很浪漫
　为什么很多时候我们习惯相信道理
　应该用评书的方式来讲国学经典
　心灵的感悟才是*好的导引术
　独乐不如众乐
　予人温暖，手留余热
　不积德，天道绝不酬勤
　我命由我不由天
　能救我们的惟有自己