体育编-身边的科学300问

体育锻炼常识篇1．体育和运动是一回事儿吗？2．全民健身计划是指什么？3．有氧运动是什么？4．每天都干活还用健身吗？5．年轻应该多干点重活吗？6．为什么会有课间10分钟？7．为什么眼保健操可以预防近视？8．游泳对身体有什么好处？9．为什么有那么多人喜欢冬泳？10．为什么有人倒着走？11．为什么有人经常拍打四肢？12．饭后为什么不要剧烈活动？13．孩子正在长身体的时候应该怎样锻炼？14．孩子该怎样减肥？15．跳绳有哪些好处？16．跳绳时要注意些什么？17．摇呼啦圈真能减肥吗？18．动动脚丫、让脚做操有什么好处？19．爬山也会得心脏病吗？20．爬山可降低胆固醇吗？21．走路也能健身吗？22．洗海水澡有什么好处，应注意些什么？23．出汗有哪些好与不好？24．秋天耐寒锻炼有什么好处？25．崴了脚为什么不能用酒精揉擦？26．钓鱼的好处有哪些？27．三伏天怎样钓鱼？28．如何打窝子？29．钓鱼时怎样才能让鱼更快地上钩？30．雨雪天骑车怎样防滑？31．冬天在滑冰时应该注意些什么？32．为什么说滑雪要学会摔倒？33．滑雪中易出现哪几种运动伤害？34．夏天锻炼后为什么不宜立即冲凉水澡？35．什么时间锻炼好？36．每天锻炼多长时间合适呢？37．雾天为什么不适合运动？38．夏季锻炼为什么要防晒？39．晨练应注意哪些事项？40．常散步应注意什么？41．心情的好坏与锻炼有关系吗？42．运动时为什么有时会肚子疼？43．运动后尿血怎么办？44．在体育活动时，发生“岔气”是什么原因？45．锻炼时为什么关节喀吧喀吧响？46．为什么蹲久了突然站起来会头晕？47．为什么会有“过劳死”和“猝死”？48．体育锻炼对增高有作用吗？49．为什么说振动有助肌肉骨骼发育？50．怎样“蹲”出健康来？51．怎样利用每天5分钟锻炼出一个好身体？52．你知道怎样“立正”吗？53．踩石头锻炼应注意哪些？54．运动可预防近视眼吗？55．经常伸懒腰能长高吗？56．骑自行车锻炼有什么好处？57．练气功对身体有什么好处？58．气功真有那么神吗？59．女性月经期运动要注意什么？60．为什么说常提耳垂，好处多多？61．赤着脚走路有什么好处？62．经常打篮球真的能使人长个子吗？63．臂力棒的作用是什么？64．为什么经常锻炼的人肺活量大？65．为什么每天劳动或者运动，得高血压病的可能性就小？66．为什么上山安全下山危险？67．为什么跑得气喘的时候说话困难？68．为什么在长跑时嗓子会发干发痒？69．跑步时怎样呼吸才科学？70．哪些人不适宜参加跑步锻炼？71．冬天长跑为什么容易咳嗽？72．在进行中长距离跑的时候应该注意些什么？73．体育活动或劳动后，身体很疲劳，为什么用温水洗洗能解乏？74．“运动饮料”和普通饮料有什么不同？75．老年人常参加体育锻炼有什么好处？76．适宜老人锻炼的项目有哪些？77．为什么说越老越要挺起胸膛？78．两条腿的锻炼适合什么样的人？79．老年人参加体育锻炼有哪些注意事项？80．孕妇可以游泳吗？81．孕妇应该做运动吗？82．如何进行运动胎教？83．产后什么时候减肥好？84．产后怎样运动能恢复身材？85．怎样帮助偏瘫病人进行体育医疗？86．如何运动可以防治肩周炎？87．平脚板如何运动？88．为什么脖子不要轻易锻炼？89．八字脚应该怎样纠正？90．骨折了该怎么锻炼？91．脊柱畸形怎样锻炼有效？92．有颈椎病的人怎样锻炼有效？93．冠心病患者怎样锻炼有效？94．高血压病怎样锻炼有效？95．慢性支气管炎、肺气肿怎样锻炼有效？96．肠胃溃疡怎样锻炼有效？97．胃下垂怎样锻炼有效？98．糖尿病怎样锻炼有效？99．肺结核病怎样锻炼有效？100．瘫痪症怎样锻炼有效？101．神经衰弱怎样锻炼有效？102．子宫不正怎样锻炼有效？103．弯腰驼背怎样锻炼有效？104．骨质增生与运动有什么关系？105．运动时应该吃些什么来增加营养？106．锻炼后吃什么食物好？107．怎样挑选到优质的篮球？108．“网球肘”是怎么一回事？109．为什么运动前要做准备活动？110．做运动也要注意穿什么衣服吗？111．运动时腰扭伤了怎么办？112．运动中要怎么预防闪腰？113．怎样防止老人在运动中受伤？114．锻炼受伤时常用的处理方法有哪些？115．游泳时如何预防中耳炎？116．游泳后为什么会起风疹块，应怎样防治？117．初学游泳时为什么会头晕？118。游泳时突然抽筋怎么办？119．怎样预防抽筋？120．游泳时受伤了怎么办？121．为什么游泳被称为全民健身**运动？122．游泳有利于减肥吗？123．为什么被淹死的很多都是会游泳的人？124．有什么办法能让自己坚持锻炼下去？125．练习健身操应注意哪些问题？