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  • ISBN:9787508261003
  • 装帧:暂无
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:191
  • 出版时间:2010-02-01
  • 条形码:9787508261003 ; 978-7-5082-6100-3

内容简介

药食同源,食物是*好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之,靓丽容颜,苗条身材,是人们永远追求的目标。本书作者是饮食营养方面的专家,书中介绍了200余种日常生活中的食物、药物及由其组成的500多个粥、汤、汁、茶效验方,并详细介绍了每方的功效与制作方法。读者如能选择应用,无论正餐喝粥,还是佐餐用汤,或是休闲时品茶饮汁,都能在不经意间喝出令人惊羡的靓丽容颜。

目录

**章 喝出丝丝秀发—头发早白、脱落防治
 一、头发基本结构及其护理
 二、防治头发枯脱喝的汁、茶、汤、粥
 三、头发早白的防治
第二章 喝出靓丽容颜—黄褐斑、雀斑、青春痘的防治
 一、黄褐斑
 二、雀斑
 三、青春痘
第三章 喝出岁月无痕—面部皱纹的防治
 一、皱纹产生的原因
 二、除皱四法
 三、减皱饮食营养五要素
 四、美容祛皱喝的粥、汤
第四章 喝出靓丽肌肤—养颜增白,润肤嫩肤
 一、美容养颜的基本概念
 二、美容养颜营养七要素
 三、美容养颜喝的粥、汤
 四、美容润肤喝的粥、汤
 五、美容增白嫩肤喝的粥、汤
第五章 喝出无毒一身轻—排毒养颜方法
 一、排毒养颜基本概念
 二、排毒养颜五法
 三、排毒养颜喝的汤、汁、粥
第六章 喝出苗条身材—瘦身健美标准
 一、人体理想身材标准
 二、肥胖诊断标准
 三、瘦身苗条喝的粥、汤
第七章 让你的青春永驻—科学生活方式八法
 一、青春的概念
 二、青春常驻的方法
 三、青春常驻喝的汁、汤、粥
附录 美容、驻颜、瘦身、祛斑的食物
 一、谷类
 二、菜豆类
 三、水果类
 四、肉类
 五、奶类
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节选

《喝出靓丽容颜》内容简介:药食同源,食物是*好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之,靓丽容颜,苗条身材,是人们永远追求的目标。《喝出靓丽容颜》作者是饮食营养方面的专家,书中介绍了200余种日常生活中的食物、药物及由其组成的500多个粥、汤、汁、茶效验方,并详细介绍了每方的功效与制作方法。读者如能选择应用,无论正餐喝粥,还是佐餐用汤,或是休闲时品茶饮汁,都能在不经意间喝出令人惊羡的靓丽容颜。

作者简介

刘国柱,健康教育专家,主任医师、教授。曾任中国健康教育协会理事、香港科学院顾问、中华名医协会副会长、《健康》杂志主编、《健康咨询报》总编辑、《健康百话》总编辑、《健康少年画报》主编、《北京卫生志》总纂。入编《中外名人词典》、《世界科技咨询专家》(中国卷)、《中国国际名人词典》、《中国当代艺术名人录》、《中国专家立言大辞典》。编著有《健康咨询小百科》、《中国就医指南》、《生活方式与癌的防治》、《怎样才能聪明》、《健康之桥》、《肝炎防治问答》、《药物手册》、《医学小百科-地方病》、《地方性氟中毒防治手册》、《实用运动处方》、《中外保健食品制作大全》、《家庭医疗保健大参考》、《健康生活常回家》,以及电视剧本《赶走厨房里的癌症》、《疯狗》等书40余部。曾荣获“中国科技之星”称号、中国禾斗学院一等奖、全国“白鹤杯”奖、全国科技报优秀作品二等奖。

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