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子女关爱父母健康枕边书

子女关爱父母健康枕边书

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图文详情
  • ISBN:9787802455504
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:252
  • 出版时间:2011-01-01
  • 条形码:9787802455504 ; 978-7-80245-550-4

本书特色

        科学保健,让中老年人的长寿愿望简单易行,中老年人保健,是身体与心理健康的统一,顺利度过更年期,让保健事半功倍,和谐婚姻,健康长寿的必要要素。     想要父母健康长寿?陶红亮主编的《子女关爱父母健康枕边书》是你的*佳选择!     本书从饮食、睡眠、运动、心理、婚姻等方面讲述了中老年人的保健常识,简洁明了,经济实用。

内容简介

    陶红亮主编的《子女关爱父母健康枕边书》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书,它旨在帮助中老年树立正确的健康观念,了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。     生活中,很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则,以及生活中各个方面的健康策略,让他们在拥有健康身体的同时,也能拥有健?的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得?这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到双重收获的喜悦。     《子女关爱父母健康枕边书》是年轻人孝敬父母的*好礼物。

目录

chapter 1  饮食营养——饮食决定健康
  一年养生始于春季
  在炎热中给自己一份淡定与健康
  在天干物燥中保持一份清爽
  慢慢寒冬,聚集阳气*重要
  健康的饮食有“秩序”
  以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健
  健康的身体用健康的花生油
  水是生命之源
  科学补充维生素让您更健康
  带馅的食物更适合中老年人
  吃粥不是养生之道
  远离十类食品更健康
  节食,不是减肥的唯一途径
  吃水果,没有想象中的那么简单
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