子女关爱父母健康枕边书
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- ISBN:9787802455504
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:252
- 出版时间:2011-01-01
- 条形码:9787802455504 ; 978-7-80245-550-4
本书特色
科学保健,让中老年人的长寿愿望简单易行,中老年人保健,是身体与心理健康的统一,顺利度过更年期,让保健事半功倍,和谐婚姻,健康长寿的必要要素。 想要父母健康长寿?陶红亮主编的《子女关爱父母健康枕边书》是你的*佳选择! 本书从饮食、睡眠、运动、心理、婚姻等方面讲述了中老年人的保健常识,简洁明了,经济实用。
内容简介
陶红亮主编的《子女关爱父母健康枕边书》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书,它旨在帮助中老年树立正确的健康观念,了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。 生活中,很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则,以及生活中各个方面的健康策略,让他们在拥有健康身体的同时,也能拥有健?的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得?这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到双重收获的喜悦。 《子女关爱父母健康枕边书》是年轻人孝敬父母的*好礼物。
目录
一年养生始于春季
在炎热中给自己一份淡定与健康
在天干物燥中保持一份清爽
慢慢寒冬,聚集阳气*重要
健康的饮食有“秩序”
以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健
健康的身体用健康的花生油
水是生命之源
科学补充维生素让您更健康
带馅的食物更适合中老年人
吃粥不是养生之道
远离十类食品更健康
节食,不是减肥的唯一途径
吃水果,没有想象中的那么简单
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