内容丰富,操作简单,不错
这本价格不算便宜,不过确实不错。 内容很多,而且也不会很难,适合于有时间有兴致的人,照着慢慢调整自己
- ISBN:9787535768452
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:222
- 出版时间:2011-09-01
- 条形码:9787535768452 ; 978-7-5357-6845-2
本书特色
汇集职业女医师10年美颜保养精华 专为上班族量肤定制,千万职场女性的*佳选择 100种新晋应急美颜技巧,80个私授经济美肌保养方 美体塑形+护肤保养+健康管理+特殊护理 让美颜保养变得轻松、简单、省时、有效
内容简介
这是一本专门为上班族女性量肤定制的美容保养书,汇集了作者10年的美颜保养精华,内容涉及美体塑形、护肤保养、健康管理以及特殊护理等多个方面。在书中,作者将多年来研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典的心得,并结合自己多年的实践经验,专门针对上班族女性研究出了一套轻松、简单、省时、见效快的经济美肌保养方,是千万上班族女性的*佳选择。
目录
part 1 上班族必看的厨房美容术
塑造*u美曲线
*适合上班族的暖身瘦身黄金粥
黄芪补气粥,减肥、壮胆很管用
梨形身材速变s形曲线的饮食秘方
要健康瘦身,喝山药茯苓乳鸽汤
滋阴鸭汤帮你 “浇” 灭火气, 不做 “火美人”
*靠谱的美白祛斑法
“林妹妹” 要多喝郁金鸭汤, 能活出花样人生
part 2 学会管理你的身体
开启健康美丽**步
“向太阳致敬”,提神醒脑、缓解疲劳
“瑜伽式眼保健操”让美眸顾盼生辉
完美背部曲线轻松练出来——“瑜伽眼镜蛇”式
作者简介
谢春玲,毕业于湖南中医学院,自幼研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典,对养生保健和营养学有着深入的研究,并将祖国传统中医与现代医学相结合,专门针对上班族女性研究出一套有效、实用的养颜美容技巧,广受上班族女性的追捧。曾出版《小美女28天美容养颜经》《五色果蔬养颜经》等图书。执业医师资格编码:199943141432930730208002。
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