王明勇老师说:好好吃救自己

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作者：王明勇

出版社：东方出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787506043595
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：169
出版时间：2011-11-01
条形码：9787506043595 ; 978-7-5060-4359-5

本书特色

　　1.实用性强。有毒食品屡见不鲜，食品安全备受关注，消费者束手无策，怎么吃才健康？本书将揭晓答案，帮你打造无毒生活，越吃越健康。　　2.值得信赖。作者是台湾著名有机饮食专家，经常活跃于各大媒体，深受老百姓喜爱。　　3.通俗易懂。内容科普，易于吸收。还有作者精心调配的健康食谱，让您饱口福，保健康。

内容简介

　　近年来，食品安全的话题屡屡被推到风口浪尖，从苏丹红、ddt、毒鸭蛋等等，到反式脂肪、地沟油、三聚氰胺毒奶粉，有毒食物以前有、现在有、以后什么时候会消失，消费者不知道，每次有毒食品事件短暂的风波过去，消费者就会慢慢淡忘，继续三餐照吃、生活照过，而有毒害也继续潜伏在我们的生活里，等待下次的爆发。　　到底怎样吃才健康？王明勇老师在本书中将为你解开食物背后隐藏的惊人真相，告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式，从如何喝好水、用好油、选好锅，一直到针对速食的“2不3要”原则，并特别提供30道王老师精心调配的美味食谱，这些食谱以健康优先，色香味俱全，完全摆脱令读者反感的刻板印象——有机饮食只顾健康不顾味觉。跟着王老师一起打造无毒的饮食生活，让你越吃越健康。

**章　新时代的生命危机──人类食物变毒了！
　癌症与毒　
　日常生活中，你可能吃进了哪些毒？　
　毒都是人类自制的　
第二章　生机？有机？该怎么吃才健康？　
　营养怎么不见了？　
　有机是一种生活态度　
　怎么吃比较健康？　
第三章　打造安心无毒饮食生活　
　请你跟我这样吃　
　了解生命能量"酵素"运作与饮食的关联　
　选对油：油能杀人，也能救人　
　喝对水：别让水偷了你的健康　
　*后一关：正确烹调　
第四章　超美味养生有机食谱

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作者简介

　　王明勇（中国台湾）
　　食物营养专家、运动营养专家、减肥专家。
　　台北医学大学（营养专业）
　　澳洲生药学院(Australian School Of Herbal Medicine)
　　台湾运动科学协会运动营养学委员
　　日本时间差疗法协会会员
　　台湾妇女社区大学生机饮食讲师
　　台湾科学城社区大学生机饮食讲师
　　台湾爱恒启能中心健康顾问
　　“无毒的家”有机健康世界生机饮食讲师

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