无压力生活

1星价 ¥6.3 (4.9折)

2星价￥6.3 定价￥12.8

作者：刘剑宏

出版社：北京出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 压力管理

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论

图文详情

ISBN：7200050393
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：25
开本：32开
页数：160
出版时间：2003-09-01
条形码：9787200050394 ; 978-7-200-05039-4

本书特色

仔细想想，你也计很久没有让自己睡个好觉了，也没有静地享受过音乐的美妙，更不要说酣畅淋漓的运动和无牵挂的旅行…… 是的，无论身在哪一座城市，婚姻完满或是孤单一人，无论你的职业是否高尚，收入高低，压力都会与你不期而遇。另去希望什么白胡子老头给你一个祖传解压秘方，或者森林深处的小精灵用仙棒一指，让你的生活处处阳光。或许给自己一个慢下来的借口，就是*好的减压良方。睡眠、冥想、音乐、沐浴、熏香、运动…… 减压就这么容易，翻开面前的这本书，学着让自己全身心地放松一回。

内容简介

睡眠、冥想、音乐、沐浴、熏香、运动……减压就这么容易，翻开面前的这本书，学着让自己全身心地放松一回。如果没有压力，生活将失去方向，就像没有地球引力，我们将无法行走；当压力袭来时，我们又有太多的抱怨，其实，生命就是不断与压力抗争的过程。重要的是我们应该努力获得一种能力，一种与压力相处的能力。

**篇情绪大公开
**章综述
一与压力有关的报告
二与压力纠缠的女人
1 巴黎:自由职业的不自由压力
2 东京:豪门内的生育压力
3 丹麦:失重的压力
……
第二篇听压力讲述自己
**章压力的根源：因为完美
第二章压力的十大罪状
罪状一强迫症
罪状二焦虑症
罪状三失眠症
……
第三篇解压心得
**章催眠让压力入睡
……
第二章冥想让压力走开
……
第三章家庭疗法花样减压
……
附录：自测题
……

展开全部

本类五星书

更多>>

浏览历史

无压力生活

刘剑宏

¥6.3¥12.8

本类畅销

×

无压力生活

本书特色

内容简介

目录

预估到手价 ×