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中华养生宝典

中华养生宝典

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图文详情
  • ISBN:9787538867664
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开4卷
  • 页数:全四册
  • 出版时间:2011-07-01
  • 条形码:9787538867664 ; 978-7-5388-6766-4

内容简介

  我国古代养生名著《黄帝内经》说:“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”《养老奉亲书》说:“人能执天道生杀之理,法四时运用而行,自然疾病不生,长年可保。”由此可见,我们的祖先在几千年以前就已经把顺应四时、效法自然奉为重要的养生之道,作为渴望长寿、青睐健康的现代人来说,更应该知晓四时养生的法则。谨循其道,实现延年益寿的梦想。为了满足人们的这种愿望,我们编写了以我国古代“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础的本套书。该书重点介绍了季节变换、节气交替之时,我们应该如何养生保健的方法,其中收录了古今*行之有效、*具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方,并结合现代一些有科学依据的食疗理论和养生保健常识,向读者提供抗衰防老、青春永驻以及祛病延年的秘诀。

目录

序言
**编 春季养生知识
一、春季养生概述
顺应时节可保安康
春季养生原则
入春话饮食
春捂秋冻
春天防“春困
消除“春困”疲劳法
春天防病常识
适度房事求安宁
春季养生活动
春季心理保健
二、立春养生
民间风俗
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