一定瘦!-终结上半身肥胖-(附赠DVD光盘1张)

Chapter 01 揭开上半身肥胖的秘密 一、塑身，从了解自己的体型开始 二、知起因才能见奇效——你属于哪种上半身肥胖 三、上半身肥胖的“罪魁祸首”——代谢出了问题 四、体内毒素横行，想瘦？想都不要想 五、轻松破解你瘦不下来的三大问题 六、你确定你的生活习惯是正常的 七、骨盆歪斜，影响的可是全身曲线Chapter 02 这样做不会胖——曲影十年塑身美学大公开 一、这样呼吸就能瘦，神奇的瑜伽瘦身呼吸法 二、愈吃愈瘦的健康饮食秘诀 三、防止出现“溜溜球效应”的饮食作战计划 四、CMstian Kok's独家汉方瘦身讲堂Chapter 03 摆脱致命“小腹婆”，造就星级蛇腰美人 一、“扶正”了它才有资格谈瘦身，骨盆矫正课 二、女人，我们为什么要纤纤细腰 三、简单5分钟，星级瘦腰秘籍助你练出“腰”娆曲线Chapter 04 打造*巅峰诱人曲线，轻松变身美胸女神 一、妈妈不会告诉我们的胸部秘话 二、丰胸塑形ING，完美乳房的修炼课chapter 05 敢露背才是王道！做个回头率100％的背影杀手 一、决不能忽视的瘦身死角 二、“背影杀手”进阶课，循序渐进打造“S”形美背Chapter 06 明星身材示范课，偷学明星完美线条 一、拒绝大饼脸，修炼具立体感的上镜小脸 二、年龄就是*高机密，偷学顶级女星的优雅颈肩不老术 三、告别“蝙蝠袖”，打造纤细流畅的手臂线条 四、好莱坞式决不塌陷的弹力电臀 五、效果满分，助你练就名模式纤长美腿附录 美体天后曲影10年保持完美身形秘诀大公开