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饮食宜忌与食物搭配综合大典

饮食宜忌与食物搭配综合大典

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图文详情
  • ISBN:9787533539870
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:319
  • 出版时间:2012-05-01
  • 条形码:9787533539870 ; 978-7-5335-3987-0

本书特色

很多人都喜欢按照自己的喜好来选择食物。其实,在饮食上还是应保证食物种类的多样化。在搭配食物的时候,掌握食物之间是否适宜同时食用的知识,多了解食物之间的搭配宜忌,会对我们的生活有很大帮助。 龚仆编写的《饮食宜忌与食物搭配综合大典》告诉你饮食禁忌的基本知识。

内容简介

  《饮食宜忌与食物搭配综合大典》针对普通人的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,借鉴并利用养生学、医学和营养学的理论,用通俗易懂的语言,介绍了食物的*佳食用方法和食物搭配相关事项等知识,尤其注重讲解食物搭配宜忌内容,是目前内容较为常切合人们对健康生活目标追求。

目录

**章 食物与食物的搭配宜忌
 主食的饮食宜忌与营养搭配
 了解主食
 粮谷类食物也是蛋白质来源
 人为什么要吃主食
 糖尿病患者主食吃得越少越好吗
 选择主食的四个原则
 宴席上如何吃主食
 带馅食品是主食吗
 替代粮食的其他主食选择
 主食“不主”坏处多
 选对主食保护大肠
 孕妈妈应重视主食
 记忆力下降与主食吃得少有关
 主食撮入不足,工作无力
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