- ISBN:9787802498488
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24开
- 页数:228
- 出版时间:2012-01-01
- 条形码:9787802498488 ; 978-7-80249-848-8
本书特色
《跆拳道考级全典》自学者的入门天书+跆拳道教练的标准教程+跆拳道爱好者的**指南礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈、奥运会正式比赛项目、*全的跆拳道考级大纲、跆豢道功力练习法,全图解、跆拳道考级基本擢式+太极八大品势、单手刀+双手刀+二指禅、空中四方击破,一气呵成、双人竞技,实战演练、上踢+下踢+前横踢+后旋踢、上挡、下挡、外挡、内挡,密不透风、腾空后踢+上步转身踢+空中三方击破、三七步、虎足步、交叉步,步步为“赢”、正拳、勾拳、锤拳、外摆攀,攀拳击中、强力热身运动,活动你的全身关节、横肘、顶肘、下肘,“肘”来“肘”去、严密防守,伺机而动、太极品势,攻防兼备、刚柔并济、“以礼始,以礼终”,和谐竞技。 湖南卫视,四川卫视,武汉电视台,深圳电视台,新浪健身,新浪读书,腾讯读书,搜狐读书,健康时报鼎力支持。
内容简介
本书主要内容包括:跆拳道练习,你需要先了解这些;跆拳道基础,学习跆拳道的首选;跆拳道考级,白带升黄带等。
目录
一、礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,流传千年的跆拳道精神
二、跆拳道,古老而又时尚的拳术
三、基础招式
四、跆拳道的等级
part 02 跆拳道基础,学习跆拳道的首选
一、检验跆拳道功力的方法
二、跆拳道实战的威力
三、跆拳道中的身体攻防要害
四、练习开始前的热身运动
part 03 跆拳道考级,白带升黄带
一、基础招式
二、太极一章
三、太极二章
part 04 跆拳道考级,黄带升绿带
作者简介
正搏会,1996年,杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心(正搏会的前身),并亲自担任总教练。这一事件被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前,正搏会执行与国际标准接轨的教程,实施科学的教学方法。近十年来,培养了数以万计的练习者和数以千计的优秀教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名,获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名,更培养了一批优秀运动员,曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际大赛中摘金夺银,为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所达到的较高造诣,以及为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献,2003年10月,杨刚强被世界跆拳道联盟(国技院)授予国际教练证书,2005年,被授予黑带五段证书、杰出贡献奖,并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。
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