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5分

减肥的正确做法是学会聪明的吃

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作者：不详

出版社：天津科学技术出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 减肥/瘦身

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商品评论（1条）

202***（二星用户）

小巧而实用

挺小巧的一本，里面的有些观点令人受益匪浅。。

2016-06-28 10:20:18

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图文详情

ISBN：9787530870846
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：176
出版时间：2012-07-01
条形码：9787530870846 ; 978-7-5308-7084-6

本书特色

1． *好的“化妆品”在你的餐桌上
2．美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒”
3．世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品
4．美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜
5．新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择
6．必放入购物车中的西红柿和浆果
7．健康美味的“蔬菜皇后”：西兰花和小松菜
8．美女与鸡蛋的“不了情”
9．杏仁的力量?
10．怎样喝出美丽？
11．成为美女的食油之道
12．健康零食

内容简介

《减肥的正确做法是学会聪明的吃》倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧！本书作者，营养指导师艾丽卡·安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！要想成为受人追捧的美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！艾丽卡·安吉亚尔首次公开其个人减肥法，揭开如何变得美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽，本书不容错过！它将指导你缔造不容易凋败的美。

前言

早日从“营养沙漠”中脱身

现在的饮食将决定你10年后的面貌

*好的“化妆品”在你的餐桌上

美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒”

世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品

“沙拉都是健康食品”，这只是你的一厢情愿

美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜

新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择

必放入购物车中的西红柿和浆果

健康美味的“蔬菜皇后”：西兰花和小松菜

牛奶并不是补钙的*佳选择

美女与鸡蛋的“不了情”

杏仁的力量

生吃益处多

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