小腹减肥大作战

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2星价￥19.5 定价￥39.8

作者：李勋

出版社：广西师范大学出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 减肥/瘦身

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图文详情

ISBN：9787563399888
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：257
出版时间：2010-08-01
条形码：9787563399888 ; 978-7-5633-9988-8

本书特色

　　从110公斤的啤酒肚到78公斤的完美身材！　　演员李勋亲身体验　　120天塑身技巧大公开！　　让你轻松告别啤酒肚！　　一本风靡韩国、超级好用的男士健身书　　韩在石、金贞恩、安在旭、金媛熙、池贤宇、车太贤联袂推荐！

内容简介

　　《小腹减肥大作战》韩国演艺界，出了名的酒鬼李勋，小腹减肥大作战，风靡韩国超级实用的健身书。从110公斤的啤酒肚到78公斤的完美身材！120天让你轻松告别啤酒肚！塑身技巧盛大公开。

前言诸位男同胞，现在还不算晚哦！
part 1
和李勋一同来学学看
塑造健美身材的基本原理
plan 01
下定决心减掉肚子上的赘肉
上班族肚子上的赘肉，真的可以放任不管吗？
酒鬼李勋，下定决心开始做运动
从酒鬼变成健美先生
跟着李勋一起做运动一点也不难
千万不要放弃！李勋告诉你健身的基本常识
plan 02
开始做运动
我们所梦想的完美身材是怎样的呢？
你目前的身体状态如何？

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相关资料

　　看到李勋先生变化之后的模样，我也忍不住摩拳擦掌想要挑战一下健身了。虽然他本来就是我的好朋友，我还是觉得他太了不起了。李勋的性格是那种总是保持不断努力的类型，他的这种性格在运动上也同样体现了出来。“真了不起啊，我的朋友！加油！” 　　——韩在石　　在4个月的时间里，我一直在旁关注着李勋哥以坚韧的意志和忍耐力坚持运动的样子。这本书是以他亲身体验的经过为基础而撰写的，因此我可以非常自豪地向大家推荐此书。尽管身为一名演员，也毫不吝惜以自己的身体进行挑战和尝试的李勋哥，让我们为他的热情鼓掌吧。　　——金贞恩　　曾经是我们小聚会常客的勋，看到他这几个月来的努力，那种坚毅的意志力真让人不由地惊叹。虽然就我个人而言还是比较喜欢他以前那个模样。嘿嘿。我们也一起来挑战一下健身如何呢？　　——安在旭　　李勋的身材我看过了十多年，从一个大酒鬼到变成现在的完美身材，实在太让人惊讶了！好极了！浑身散发着健康美的帅气抢手男。李勋！加油！　　——金媛熙　　我一直关注着李勋哥健身之前与之后的模样，他身材所发生的变化让我只能大呼神奇了。原来通过人的意志能够，让自己的身体发生这么大的变化啊~对每件事都抱着热诚之心的李勋哥，不仅仅在这次的健身计划上获得了大成功，相信他也能继续以坚定的心和坚强的意志力继续努力下去。大家都一起加油吧！　　——池贤宇　　哇～勋哥！你现在真的好帅啊！！！连花美男f4看到你都要哭着逃走了。哈哈哈。你的肌肉看上去真的很帅气，身材也像是二十多岁的小伙子。现在只剩脸了，你的脸要是再变成花美男的话，那些偶像们难道不会羡慕死你嘛。^^ 　　——车太贤