买过本商品的人还买了
暂无评论
图文详情
- ISBN：9787514121599
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：151
- 出版时间：2013-01-01
- 条形码：9787514121599 ; 978-7-5141-2159-9
本书特色
孟凡编著的《社区居民晨练方法大搜罗(每天健康一点点)》力求贴近社区居民，走进生活，深入浅出，通俗易懂，易读易练。我们希望它能成为广大群众参加晨练的良师益友。不论你的身体素质如何，能量水平是什么，也不论你必须得花多少时间，本书都能使你很容易地找到一种合适的晨练方式。
内容简介
孟凡编著的《社区居民晨练方法大搜罗(每天健康一点点)》力求贴近社区居民，走进生活，深入浅出，通俗易懂，易读易练。我们希望它能成为广大群众参加晨练的良师益友。不论你的身体素质如何，能量水平是什么，也不论你必须得花多少时间，本书都能使你很容易地找到一种合适的晨练方式。
目录
**章 晨练的基本常识
1.1 晨练的原则
1.2 晨练的有益效果
1.3 晨练的注意事项
第二章 太极拳
2.1 太极拳的形成及其特点
2.2 太极拳流派
2.3 太极拳的姿势及其要领
2.4 太极拳演练
第三章 瑜伽
3.1 瑜伽的发展历史
3.2 瑜伽的专业术语
3.3 瑜伽的分类
3.4 瑜伽的特征及要领
3.5 瑜伽的其他方面
1.1 晨练的原则
1.2 晨练的有益效果
1.3 晨练的注意事项
第二章 太极拳
2.1 太极拳的形成及其特点
2.2 太极拳流派
2.3 太极拳的姿势及其要领
2.4 太极拳演练
第三章 瑜伽
3.1 瑜伽的发展历史
3.2 瑜伽的专业术语
3.3 瑜伽的分类
3.4 瑜伽的特征及要领
3.5 瑜伽的其他方面
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
体育院校通用教材;竞技体育学系列教材运动训练学
¥34.0¥60.0 -
运动解剖学图谱-第3版
¥43.9¥78.0 -
武当秘传内功(图说武当秘技系列)
¥23.0¥35.0 -
少林铁腿绝技
¥17.9¥28.0 -
体育运动中的功能性训练
¥66.0¥100.0 -
徒手擒拿格斗术
¥14.8¥25.0 -
升段篇(2-3段)-围棋宝典
¥7.0¥20.0 -
李小龙技击法:the complete edition
¥42.5¥68.0 -
李小龙健身法:肢体表达的艺术(八品)
¥24.6¥60.0 -
新编围棋手筋大全-(上下册)
¥33.2¥79.0 -
新编围棋常型技巧大全-(上下册)
¥24.7¥79.0 -
八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳(视频学习版)
¥38.1¥59.8 -
人体解剖学:舞蹈学专用
¥46.2¥58.0 -
太极伸筋拔骨健身功
¥19.3¥30.0 -
山猫特卫术
¥101.8¥159.0 -
马王堆导引术
¥27.2¥35.0 -
看图学以色列格斗术
¥27.9¥39.8 -
韦驮拳
¥57.0¥80.0 -
大学国际象棋教程
¥38.3¥49.8 -
运动起源
¥52.3¥90.0
