- ISBN:9787514607000
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:149
- 出版时间:2013-02-01
- 条形码:9787514607000 ; 978-7-5146-0700-0
本书特色
《孕产妇营养美食分步详解(附光盘)》编著者王楠楠。 孕育生命,对每个家庭来说,都是一件重中之重的大事,如何奠定宝宝良好的身体基础,为宝宝的“先天”发育加分,是每个准妈妈和准爸爸都要关心的问题。不论是打算怀孕还是已经身怀六甲的准妈妈,甚至是哺乳期的新妈妈,都应仔细把握好“吃”这件大事,让宝宝健康茁;l士地孕育和成长。本书的目的,就是为了让准妈妈和新妈妈们清楚地知道,吃什么、何时吃、怎么吃。 孕产期饮食,并非一定要大鱼大肉、大滋大补,而是应在正确的时间,根据准妈妈和新妈妈身体的不同状况,均衡补充适宜的营养素:在胎儿发育的关键期,有针对性地补充重点营养素;而重点营养素的补充应建立在均衡营养的基础之上,从而稳妥地安排好饮食结构和饮食内容,包括吃肉的量、吃蔬菜和水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养的根本性原则。本书就是在这样的指导原则下,列出了适宜、方便、营养、安全的200余道菜谱,供准妈妈、新妈妈们进行选择。 祝愿每位;隹妈妈和新妈妈都能从本书中学会如何孕育、哺喂宝宝茁壮成长,收获自身的健康和美丽。
内容简介
本书以图文并茂的方式,列出了乳蛋饼、芦笋口蘑汤、酸甜猪肝、姜丝牛肉、淮山药芝麻粥、蒜香排骨等200余道孕期美食的制作工艺与技巧。
目录
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