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瑜伽生活-随心练瑜伽-彩色插图版

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作者：（德）卡尔文　著，黄声华　译

出版社：新世界出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

商品评论（1条）

nan***（三星用户）

瑜伽知识书

瑜伽知识书

2019-04-21 08:22:10

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图文详情

ISBN：9787510438035
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：128
出版时间：2013-05-01
条形码：9787510438035 ; 978-7-5104-3803-5

本书特色

　　瑜伽既不是一种宗教，也不是教会——瑜伽是一种哲学，它发源于印度。瑜伽这个词来源于梵文，意思是“和谐”——躯体与灵魂的完全和谐。如果练习者能够将瑜伽融入到日常的生活中，就可以增加自己与周围环境的联系。　　把日常生活中零散的时间利用起来进行瑜伽练习，而不要让这些零散的时间白白流逝。只有这样，你才能合理分配投入在家务、工作和瑜伽练习中的时间。

内容简介

　　本书是作者三十余年修习瑜伽的体验与方法总结，告诉人们怎样利用日常生活中零散的时间进行瑜伽练习，合理支配投入在家务、工作和瑜伽练习中的时间。本书将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽练习能够适合用所有场合，进而强化身体，改善情绪。

作者简介

　　乌苏拉·卡尔文德国著名的瑜伽大师、演员，1964年出生于乌尔姆。1993年到2005年生活在加利福尼亚，在此期间，她开始修习瑜伽，并且把自己的练习经验和练习方法努力地与他人分享。她将对自己影响*大的瑜伽练习集合在一起并加以适当的调整，归纳总结了60种简便易行的瑜珈动作。她曾出版过《瑜伽与灵魂》《西娜和练瑜伽的猫》等有关瑜伽的书籍。

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